WorksheetsKesan Makanan Tidak Seimbang THN3
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
Apa akan terjadi jika Ali makan ini setiap hari?
gigi rosak
jadi gemuk
sakit kepala
Aleya tidak suka memakan sayur. Ramalkan apa akan terjadi kepada nya.
sukar membuang air besar
sukar untuk bernafas
sukar untuk berlari
Daniel suka makan ayam goreng. Apakah kesan jika Daniel makan ayam goreng terlalu banyak?
badan semakin gemuk
badan tegap
badan semakin tinggi
Makanan yang tidak seimbang.
Tandakan pada petak.
Pada Piramid Makanan Malaysia, makanan yang boleh di makan dengan banyak ialah...
buah dan sayuran
garam dan gula
mee dan ubi
daging adan susu
Makanan seimbang ialah
makanan yang mengandungi semua kelas makanan dalam jumlah mencukupi
makanan yang tidak akan membuat kita sakit
makanan yang ada karbohidrat dan protein sahaja
makanan yang menjaga kesihatan kita sahaja.
Didalam Piramid Makanan Malaysia, aras manakah yang disarankan untuk dimakan dengan kadar yang PALING SEDIKIT sekali?
Aras 1: nasi, mi, bijirin, produk bijirin dan ubi-ubian.
Aras 2: buah-buahan dan sayur-sayuran
Aras 3: ikan, ayam, daging, kekacang, susu dan produk tenusu.
Aras 4: lemak, minyak, garam dan gula.
Gambar menunjukkan seorang budak yang mengalami obesiti. Apakah cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut?
berdiet dan bersenam setiap hati
Berjogging di taman pada waktu petang
Makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan
bersenam dan mengamalkan pengambilan makanan seimbang
Apakah kesan jika kita tidak mengamalkan pemakanan makanan yang seimbang?
Menyebabkan masalah kesihatan
Sentiasa sihat dan cergas
Tidak memberi sebarang kesan
Makanan seimbang penting kepada tubuh badan agar
badan lesu dan tidak bertenaga
tidak aktif dan malas bekerja
sihat dan bertenaga
Apakah yang berlaku kepada kita jika sikap ini berterusan?
lebih bertenaga
mengelakkan sembelit
membantu kekal sihat
berat badan berlebihan (obesiti)
Mengapakah makanan perlu dikunyah ?
Menjadikannya cebisan kecil yang mudah ditelan.
Memudahkan nutrien makanan diserap oleh usus.
Melindungi esofagus dari tercekik dan terluka.
Menjadikan makanan lebih cepat dicerna oleh usus.
Apakah kesan yang akan berlaku jika kita makan seperti gambar di atas?
Sihat
Kenyang
Sakit perut dan muntah
Gembira
