WorksheetsTest z wychowania fizycznego II 6de
Total questions: 10
Worksheet time: 50mins
Name
Class
Date
1.
Jaka jest zalecana ilość posiłków dziennie?
a)
3
b)
5
c)
zależy od apetytu
d)
4
2.
Ile litrów wody powinniśmy pić dziennie?
a)
1,5l
b)
3l
c)
5l
d)
2l
3.
Jak brzmi zasada zdrowego odżywiania?
a)
Jedz tylko wybrane pokarmy.
b)
Jedz urozmaicone pokarmy w niewielkich ilościach.
c)
Jedz tylko warzywa i owoce.
4.
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie.
a)
Chipsy i cola
b)
Grahamka i jogurt
c)
Pączek i kefir
d)
Sok owocowy i batonik czekoladowy
5.
Jak nazywa się ten schemat?
a)
Piramida żywieniowa
b)
Piramida jedzeniowa
c)
Trójkąt odżywczy
d)
Trójkąt witaminowy
6.
Jak często powinieneś jeść warzywa i owoce?
a)
Raz w tygodniu
b)
Raz dziennie
c)
Do każdego posiłku, czyli 5 razy dziennie
d)
Dwa razy dziennie - rano i wieczorem
7.
Zwiększenie spożycia cukru (sacharozy) wpływa na:
a)
Zwiększenie łaknienia
b)
Rozwój próchnicy zębów
c)
Rozwój osteoporozy
8.
Który z posiłków jest najważniejszy?
a)
śniadanie
b)
drugie śniadanie
c)
obiad
d)
podwieczorek
e)
kolacja
9.
Kiedy najlepiej spożywać ostatni posiłek?
a)
dwie godziny przed snem
b)
kiedy ma się na to ochotę
c)
nie powinno się zjadać ostatniego posiłku, czyli kolacji
10.
Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?
a)
niegazowaną wodą mineralną
b)
sokiem
c)
kawą
100 %
