WorksheetsTeste 9º
Total questions: 29
Worksheet time: 15mins
O Badminton é uma modalidade...
Individual
Coletiva
Ambas estão corretas
No Badminton os deslocamentos devem ser
rasantes, rápidos e curtos
lentos e curtos
longos e rápidos
rasantes, rápidos e a regressar à zona central
Que batimento é este?
Clear
Lob
Serviço curto
Serviço longo
Para prevenir os problemas que afetam a civilização é fundamental juntar a uma alimentação equilibrada:
O exercício físico.
O repouso adequado.
O exercício físico e o repouso adequado.
O controlo da frequência cardíaca pode ser efectuado no:
Joelho, pulso e nariz.
Coração, nuca e pescoço.
Coração, pescoço e pulso.
Numa corrida de resistência é importante:
Partir rápido e correr com ritmo alternado, forte e leve.
Partir rápido, terminando em ritmo lento.
Controlar o esforço, tendo a noção do ritmo a aplicar.
O que deves fazer após uma aula de Educação Física?
Comer doces, beber água e não descansar.
Ficar com a mesma roupa vestida, beber sumos e repousar.
Tomar banho, trocar de roupa, fazer uma alimentação equilibrada e repousar.
Qual das seguintes situações reflecte o espírito desportivo do atleta?
Contestar a decisão do árbitro, quando acha que foi injusta.
Congratular a equipa adversária que venceu o jogo.
Oferecer a mão a um adversário que se levanta, a ver se o árbitro não lhe atribui o segundo cartão amarelo.
É importante ter cuidado com a alimentação! Por isso:
Limito o consumo de doces e bebidas açucaradas.
Evito uma alimentação equilibrada (legumes, frutos, cereais, lacticínios, proteínas).
Faço apenas duas refeições por dia.
A Ginástica de solo e ginástica de aparelhos pertencem à disciplina de:
Ginástica rítmica
Ginástica artística
Trampolins
Na execução do rolamento à frente engrupado, a ajuda é efectuada:
Na cabeça
Nas coxas
Nas mãos e nos ombros
Na coxa e na nuca
Em relação à Ginástica de Solo e para o rolamento à frente engrupado devo:
Manter a queixo junto ao peito.
Colocar as mãos à largura dos ombros
Manter o corpo enrolado como uma bola
Todas estão corretas
Ainda em relação à Ginástica de Solo:
A ponte é uma posição de flexibilidade
Na ponte a bacia está em baixo
No avião os dois pés estão apoiados no solo.
O avião é uma posição de flexibilidade
No Rolamento à Rectaguarda com pernas flectidas e juntas, deves:
colocar-te na posição de cócoras;
colocar-te de joelhos apoiados no chão;
1. O andebol é:
um jogo desportivo coletivo.
uma modalidade individual.
uma corrida de velocidade feita por equipas.
um jogo desportivo coletivo praticado por 2 equipas, separadas por uma rede.
2. Todos são gestos técnicos do Andebol exceto:
o passe de ombro.
o remate em suspensão.
o passe de peito.
o passe de pulso.
3. No drible não é permitido:
bater a bola com as mãos simultaneamente.
driblar, controlar a bola e voltar a driblar.
fazer “transporte” de bola.
todas corretas.
4. A bola pode ser jogada:
com todas as partes do corpo.
com as mãos e os pés.
apenas com os membros superiores.
exclusivamente com as mãos.
5. Uma equipa de andebol é constituída por:
12 jogadores: 5 efetivos e 7 suplentes.
10 jogadores: 5 efetivos e 5 suplentes.
12 jogadores: 6 efetivos e 6 suplentes.
12 jogadores: 7 efetivos e 5 suplentes.
7. Um jogador com a bola nas mãos:
apenas pode realizar 3 passos.
pode rematar.
apenas tem 3 segundos para a manter em seu poder.
todas corretas.
9. No fim do jogo, ganha a equipa que:
tiver maior tempo de posse de bola.
tiver maior número de jogadores.
efetuar mais remates.
todas erradas.
10. O jogo inicia-se com:
um lançamento livre.
um livre de 7m.
um lançamento de saída, no centro do campo.
um lançamento de baliza.
A capacidade que te permite suportar e recuperar da fadiga física e psíquica é?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
A capacidade que te permite reagir contra uma resistência através da contração muscular é?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
A capacidade que te permite realizar movimentos no mais curto espaço de tempo é?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
A capacidade que te permite realizar movimentos de grande amplitude é?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
O teste de Cooper, permite avaliar a...
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Para que serve o aquecimento?
Evitar os colegas
Evitar aglomerações
Evitar lesões
Evitar a atividade física
