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pensiero positivo

Total questions: 19

Worksheet time: 10mins

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1.

Ricordate le due giovani cantanti Anna e Luisa: chi delle due aveva pensieri negativi?

a)

anna

b)

luisa

c)

entrambe

d)

nessuna

2.

Quale tra questi pensieri NON era di anna?

a)

ci sono ragazze più belle di me

b)

faccio schifo

c)

prima o poi ce la posso fare

d)

non mi ricordo il testo delle canzoni

3.

Quali tra queste affermazioni spiega l'ABC delle emozioni?

a)

Le emozioni derivano direttamente dalle situazioni

b)

Le emozioni derivano direttamente dalle azioni

c)

le emozioni derivano dai pensieri giudizio sulle situazioni

d)

le emozioni derivano solo da altre emozioni

4.

I pensieri che generano emozioni possono essere positivi o negativi

a)

vero

b)

falso

5.

I pensieri che generano emozioni sono interiori e quasi automatici

a)

vero

b)

falso

6.

I pensieri che generano emozioni li hanno solo gli adulti

a)

vero

b)

falso

7.

I pensieri che generano emozioni sono qualcosa di normale nelle persone

a)

vero

b)

falso

8.

I pensieri che generano emozioni sono gli stessi per le persone che vivono la stessa situazione

a)

vero

b)

falso

9.

I pensieri che generano emozioni non possono mai essere cambiati

a)

vero

b)

falso

10.

Quanti sono i virus mentali?

a)

5

b)

3

c)

6

d)

4

11.

Come ti fanno sentire i virus mentali?

a)

sicuro di sè e forte

b)

allegro e sereno

c)

così così

d)

depresso e disperato

12.

Quale di questi concetti NON indica un virus mentale?

a)

pensiero

b)

personalizzazione

c)

pervasività

d)

permanenza

13.

Come si esprime il virus mentale della permanenza?

a)

mai... sempre

b)

io, tu .... gli altri

c)

tutto... niente

d)

tutti... nessuno

14.

Come si curano i virus mentali?

a)

soffrendo in silenzio

b)

distraendosi

c)

sfogandosi

d)

con pensieri alternativi realistici

15.

Nella stessa situazione tutti proviamo la medesima emozione?

a)

vero

b)

falso

16.

Quale tra queste espressioni NON è uno dei tre virus mentale?

a)

sono un cretino

b)

non faccio mai nulla di buono

c)

forse mi dovevo organizzare meglio

d)

nessuno mi capisce

17.

A due gemelli viene fatto un gavettone; uno è sereno, l'altro si arrabbia molto. Cosa pensa quello sereno?

a)

sono dei veri stupidi

b)

mia madre mi sgriderà

c)

è solo un po' d'acqua

d)

la vita fa schifo

18.

A due gemelli viene fatto un gavettone; uno è sereno, l'altro si arrabbia molto. Cosa pensa quello arrabbiato?

a)

sono sempre solo

b)

mi ammalerò sicuramente

c)

è solo uno scherzo

d)

quei cretini mi odiano

19.

Prendi 4 in francese e pensi: "Non sono intelligente". Qual è un vero pensiero alternativo?

a)

sono bello

b)

sono scemo

c)

forse non ho capito bene gli argomenti

d)

sono un genio