Worksheetspensiero positivo
Total questions: 19
Worksheet time: 10mins
Ricordate le due giovani cantanti Anna e Luisa: chi delle due aveva pensieri negativi?
anna
luisa
entrambe
nessuna
Quale tra questi pensieri NON era di anna?
ci sono ragazze più belle di me
faccio schifo
prima o poi ce la posso fare
non mi ricordo il testo delle canzoni
Quali tra queste affermazioni spiega l'ABC delle emozioni?
Le emozioni derivano direttamente dalle situazioni
Le emozioni derivano direttamente dalle azioni
le emozioni derivano dai pensieri giudizio sulle situazioni
le emozioni derivano solo da altre emozioni
I pensieri che generano emozioni possono essere positivi o negativi
vero
falso
I pensieri che generano emozioni sono interiori e quasi automatici
vero
falso
I pensieri che generano emozioni li hanno solo gli adulti
vero
falso
I pensieri che generano emozioni sono qualcosa di normale nelle persone
vero
falso
I pensieri che generano emozioni sono gli stessi per le persone che vivono la stessa situazione
vero
falso
I pensieri che generano emozioni non possono mai essere cambiati
vero
falso
Quanti sono i virus mentali?
5
3
6
4
Come ti fanno sentire i virus mentali?
sicuro di sè e forte
allegro e sereno
così così
depresso e disperato
Quale di questi concetti NON indica un virus mentale?
pensiero
personalizzazione
pervasività
permanenza
Come si esprime il virus mentale della permanenza?
mai... sempre
io, tu .... gli altri
tutto... niente
tutti... nessuno
Come si curano i virus mentali?
soffrendo in silenzio
distraendosi
sfogandosi
con pensieri alternativi realistici
Nella stessa situazione tutti proviamo la medesima emozione?
vero
falso
Quale tra queste espressioni NON è uno dei tre virus mentale?
sono un cretino
non faccio mai nulla di buono
forse mi dovevo organizzare meglio
nessuno mi capisce
A due gemelli viene fatto un gavettone; uno è sereno, l'altro si arrabbia molto. Cosa pensa quello sereno?
sono dei veri stupidi
mia madre mi sgriderà
è solo un po' d'acqua
la vita fa schifo
A due gemelli viene fatto un gavettone; uno è sereno, l'altro si arrabbia molto. Cosa pensa quello arrabbiato?
sono sempre solo
mi ammalerò sicuramente
è solo uno scherzo
quei cretini mi odiano
Prendi 4 in francese e pensi: "Non sono intelligente". Qual è un vero pensiero alternativo?
sono bello
sono scemo
forse non ho capito bene gli argomenti
sono un genio
