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WorksheetsQuizz sur mon sommeil
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
En semaine d'école, je me couche vers...
21 h
22 h
23h
24 h
après 24h
En semaine d'école, je me lève vers...
avant 6h
à 6h00
à 6h30
à 7h00
Par nuit, je dors en moyenne...
6 h
7 h
8 h
9 h
10 h
Le week-end, j'ai les mêmes horaires de lever et coucher qu'en semaine.
OUI
NON
Le week-end, je dors...
8-9 h par nuit
9-10 h par nuit
10-11 h par nuit
12 h ou plus par nuit
Après avoir éteint, je m'endors
Rapidement (15-20 min)
après 1h environ
après 1h30 à 2h environ
J'ai beaucoup de peine à m'endormir et me relève parfois
Mon smartphone est dans ma chambre.
OUI
NON
Parfois
Avant de m'endormir, je consulte mon smartphone, iPad ou ordinateur
Jamais
Parfois
Souvent
Toujours
Je consulte les réseaux sociaux pendant la nuit.
Jamais
Parfois
Souvent
Toujours
Je me réveille durant la nuit et peine à me rendormir.
OUI
NON
PARFOIS
SOUVENT
Au réveil...
Je me lève immédiatement
Je me réveille paisiblement et me lève
Je me réveille difficilement et me lève péniblement
Je n'arrive pas à me lever sans qu'on m'y oblige
Après m'être levé-e, de manière générale...
Je me sens en forme
Je ne me sens fatigué-e
Le manque de sommeil a une influence sur mon humeur
OUI
NON
JE NE SAIS PAS
Le manque de sommeil à une influence sur ma santé.
OUI
NON
JE NE SAIS PAS
Le manque de sommeil a une influence sur mes apprentissages.
OUI
NON
JE NE SAIS PAS
Parfois j'ai l'impression de ne pas avoir dormi.
NON
OUI
PARFOIS
FRÉQUEMMENT
Je pense que je dors assez.
OUI
NON
JE NE SAIS PAS
Durant la journée
Je n'ai pas sommeil
J'ai parfois légèrement sommeil
J'ai parfois très sommeil
J'ai souvent très envie de dormir
Je m'endors sur mon travail
Je fais une sieste durant la journée.
Jamais
Parfois
Souvent
Tous les jours
Quelles sont tes questions sur ton sommeil ou le sommeil en général?
