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WorksheetsALIMENTACIÓN SALUDABLE 2
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
SEGÚN EL ARCO ALIMENTICIO: CUANTAS PORCIONES DE VERDURA DEBEMOS CONSUMIR AL DÍA?
3 a 10 porciones/día
2 a 6 porciones/día
2 a 4 porciones/día
1 a 3 porciones/día
SEGÚN EL ARCO ALIMENTARIO. CUANTOS VASOS DE AGUA DEBEMOS CONSUMIR AL DÍA?
4-6 VASOS
5-6 VASOS
6-8 VASOS
8-10 VASOS
QUE CANTIDAD DE ACEITE CRUDO SE DEBE UTILIZAR PARA PREPARAR UN PLATO SALUDABLE?
1 CUCHARADITA
2 CUCHARADITAS
3 CUCHARADITAS
1/2 DE CUCHARADITA
"Evite el consumo exagerado de azúcar, dulces, bebidas gaseosas". QUE NUMERO DE GUÍA ALIMENTICIA ES:
GUÍA 3
GUÍA 5
GUÍA 7
GUÍA 9
SI UNA PERSONA CONSUME 2600 Kcal/día, CUANTOS LITROS DE AGUA DEBE CONSUMIR AL DÍA?
2 LITROS/DÍA
2.1 LITROS/DÍA
2.4 LITROS/DÍA
2.6 LITROS/DÍA
CUANTO PORCENTAJE DE NUESTRO RED CUBRE EL ALMUERZO?
35%
25%
20%
10%
"Aporte calórico de macronutrientes (proteínas, lípidos e hidratos carbono) a la energía total de la dieta". ESTA DEFINICIÓN CORRESPONDE A:
METABOLISMO BASAL
PERFIL CALORICO
REQUERIMIENTO ENERGÉTICO DIARIO
NUTRICIÓN
3 GRAMOS DE LIPIDOS, CUANTAS KILOCALORIAS NOS PROPORCIONA:
4 KCAL
9 KCAL
12 KCAL
27 KCAL
QUE PORCENTAJE DE NUESTRA DIETA APORTAN LAS PROTEÍNAS?
10-15%
10-20%
20-30%
55-65%
A UNA PERSONA CUYA ACTIVIDAD FÍSICA HABITUAL ES LA TALA DE ARBOLES, ES UNA PERSONA:
SEDENTARIA
LEVEMENTE ACTIVA
MODERADAMENTE ACTIVA
MUY ACTIVA
