NEW
Font size
WorksheetsPJS7 PAT2 SPENDUGEN
Total questions: 40
Worksheet time: 40mins
Pehatikan gambar berikut!Dalam permainan bola basket teknik dasar rsebut adalah …
Tendangan C.
D.
Blocking
Dribbling
Smashing
Perhatikangambar di bawahini!Pada permainan bola basket di atas, yang dilakukan pemain “A” dan pemain “B” adalah ….
Chest pass
Side pass
Overhead pass
Bound pass
1. Untukmemberikan bola kepadateman yang jaraknyajauh, teknik yang digunakan dalam permainan bola basket disebut ….
Chest pass
Side pass
Overhead pass
Bound pass
Perhatikan gambar berikut!......Seorang pemain bola basket itu melakukan teknik ….
Tembakansatutangan di ataskepala
Tembakan lay – up
Tembakanmeloncatdenganduatangan
Tembakankaitan
Latihan berporos satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket dilakukanbertujuanuntuk…
Melindungi bola dari sergapan lawan
Menghindariseranganlawan
Mendekatkan bola kekeranjanglawan
Memperagakanteknikbertahan
Permainan yang menggunakanraket yang terbuatdaripapankayu yang dilapisikaret yang biasadisebut bet adalah...
Bulutangkis
Bola voli
Tenismeja
Tenislapangan
Perhatikangambar di bawah in!....Teknikmemegang bet sepertipadagambardiatasdinamakan
Penhold grip
Sakhehand grip
American grip
Combination grip
Padasaatpermainantenismejadimulai, bola datangdisebelahkanantubuh, makajenispukulan yang tepatuntukmengembalikan bola kelawanadalah....
Forehand
Backhand
Penhand
sakhenhand
Memukul bola untukmenyajikan bola pertama...
Service
Push
Chop
Block
Start yang digunakan pada lari jarakpendek 100m...
Start berdiri
Start melayang
Start menolak
Start jongkok
Start jongkokyang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...
Start jongkok pendek
Start jongkok menengah
Start jongkok panjang
Start jongkok jauh
Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang didepanberada di belakanggaris start, sedangkanposisi kaki satunyaditekukdenganlututberada di belakanggaris start sejajardengan kaki yang petama. Posisi kaki yang ditekukmerupakan… .
Kiri
Kaki ayun
Kakitumpu
Kanan
Sebelummelakukanperlombaanlari, paraatlitmempersiapkandiri di garisStart. Aba-abapersiapan lari jarak pendek adalah....
Siap – Ya
Bersedia- Siap – Ya
Bersedia – Awas - Ya
Awas – Ya
Teknik mencapai garisfinish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan
Dada
Kepala
Perut
Kaki
Dibawahini yang termasuktekniklompatjauhkecuali...
Start
Awalan
Tolakan
Pendaratan
Padawaktuseorangpelompatjauhmengambilawalan, makindekatdenganbaloktumpu, makalarinyamakin ....
Lambat
Tinggi
Kuat
Cepat
Kecepatan yang dihasilkanolehawalanlompatjauhadalahkecepatan ....
Horizontal
Frontal
Vertikal
Diagonal
Gerakan lompat jauh yang bertujuan untuk mendapatkan gerak vertikal adalah ...
Awalan
Saatmelayang
Tumpuan
Pendaratan
Perhatikan gambar di bawahini?Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ….
Diputarkedepan
Diayunkankedepan
Digerakkankedepan
Diputarkankesamping
Salah satutanganmemukulkearahdepan, sasaranyaitu dada silawandantangansatunyalagimenutuparah point, yaitusasaranperutkeatas. Gerakaniniadalahjenispukulan… .
Lurus
Bandul
Tegak
Melingkar
Faktorutamadalammelaksanakanolah raga pencaksilat agar menghasilkanteknik yang tinggiadalahpembentukan…
Sikapdangerak
Teknikdantaktik
Strategidantaktik
Sikapdanposisi
Teknikbelaanuntukmenggagalkanseranganlawandengantangan, kaki, dantubuhdikenaldengan…
Serangan
Belaan
Tangkisan
Egosan
Di bawahini yang bukanmerupakanteknikdasarpencaksilatadalah…
Pukulan
Tangkisan
Melempar
Tendangan
Sikap awal Roll depan dapat ilakukan dengan dua cara, yaitu ...
Sikapjongkokdanberdiri
Sikapjongkokdanberbaring
Sikapberdiridanterlentang
Sikapterlentangdanberdiri
Saatmelakukangerakan roll depan, bagiantubuhmana yang menyentuhmatrasterlebihdahulu...
Punggung
Perut
Kepala
Tengkuk
Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah posisi badan ...
Diluruskan
Dibulatkan
Dimiringkan
Direbahkan
Urutananggotabadan yang mengenalmatrasdalamgerakan roll kedepan yang benaradalah....
Panggul, tangan, punggung, kaki
Tangan, panggul, pinggang, kaki
Tangan, punggung, panggul, kaki
Panggul, punggung, tangan, kaki
Setiapgeraksenamiramadiawalidandiakhiridengan ...
Tersenyum
Hormat
Sikapsempurna
Bebasbergerak
Gerakandalamsenamiramabiasannyadilakukandengan ....
Kakudancepat
Cepatdantepat
Fleksibeldanpatah-patah
Indah danlentur
Senam Ritmik dapat dibagi menjad idua yaitu....
Lantai dan ketangkasan
Alat dan tanpa alat
Kebugaran dan aerobik
Cepat dan lambat
Apa yang menyebabkanperbedaanrenanggaya dada dengangayabebaswalaupunposisi dada sama-samamenghadap air?
Gerakankepaladantangan
Gerakantangandanpinggul
Gerakanpingguldan kaki
Gerakan kaki dantangan
Gaya dada disebut juga dengan gaya…
Gaya kupu-kupu
Gaya katak
Gaya punggung
Gaya bebas
Selesaitendangankedua kaki luruspergelangan kaki rapatdanbadandalamposisi…
Miring
Berdiri
Vertical
Horizontal
Sebutkan 2 prinsip gerakan lengan gaya dada…
Gerakan menarik dan mendorong
Gerakan menarik dan ditarik
Gerakan tarik menarik
Gerakan menari kdan istirahat
Kedua telapak tangan dan kedua siku trapat di bawah dada, merupakan gerakan…
Gerakan menarik
Gerakan mendorong
Gerakan istirahat
Gerakan santai
Cacat fisik, gangguan mental, penyakit degeneratif, penyakit gangguan metabolisme, kelainan-kelainan organ tubuh lain, penyakit jantung, pembuluh darah, penyakit tekanan darah tinggi, berat badan lebih, osteoporosis, depresi dan kecemasan, tergolong dalam penyakiy… .
Penyakit tidak menular
Penyakit menular
Penyakit yang tertular
Penyakit epidemiologi
Suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak, kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi bio kimia, yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel otak. Kejadian seperti di atas mengakibatkan …
Stroke
Hipertensi
Jantung
DM
Adanya kelainan yang terjadi pada selaput lendir mulut, terlihat cekungans eperti bercak berwarna putih, terasa perih apabila terkena makanan dan minuman. Orang menyebutnya adalah sariawan. Penyakitinitergolongkedalampenyakit yang tidakmenular, sebabutamaterjadinyapenyakitiniadalah… .
Kekurangan Vitamin A
Kekurangan Vitamin B
Kekurangan Vitamin C
Kekurangan Vitamin D
Penyakit tidak menular yang di sebabkan karena adanya gangguan pada fungsi insulin dan penderita dianjurkan tidak mengonsumsi makanan-makanan yang mengadung kadar gula dan karbohidrat tinggi. Penyakit yang dimaksud adalah… .
Hipertensi
Diabetes
Osteoporosis
Typus
Kekurangan Vitamin D dapatmengakibatkanpenyakit… .
Hipertensi
Diabetes
Osteoporosis
Typus
