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WorksheetsEducación física
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
¿Para que me sirve el calentamiento en la educación física?
Para no tener frió al momento de hacer ejercicio.
Para preparar al organismo para desempeñar un mejor rendimiento físico, evitando con ello algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.
Principalmente para comenzar a hacer ejercicios.
ninguna de las anteriores
¿cual es el ejercicio aerobico?
Aquel que se desarrolla con poco peso.
Aquel que se desarrolla mediante aerobics
Aquel de media o baja intensidad y de larga duración, el cual quema grasa y necesita oxígeno.
Aquel de mediana o alta intensidad y de larga duración, el cual necesita el uso de pesas.
¿En que consiste el ejercicio anaerobico?
El cual se puede realizar al aire libre.
El que se realiza todos los días en forma ininterrumpida.
El ejercicio físico que comprende actividades largas basadas el uso de pesas.
El ejercicio físico que comprende actividades breves basadas en la fuerza.
Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio
Dejar de comer.
Dejar de fumar y tomar.
Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.
Todas las anteriores.
Cual es es el principal combustible energético del organismo.
Serotonina
Aminoacidos
Hormona del Crecimiento
Glucosa
¿Para que nos sirven las vitaminas en el cuerpo humano?
Para el desarrollo de los huesos, funcionamiento de todos los tejidos, previene enfermedades respiratorias.
Para proporcionar glucosa.
Para Limpiar los órganos y la sangre
Para sustituir a los alimentos.
¿Según la imagen que parte del cuerpo se esta ejercitando?
Pierna.
Femoral.
Cuadriceps.
Pantorrilla.
¿Este ejercicio es aerobico o anaerobico?
Ambos.
Anaerobico.
Aerobico.
Ninguno de los anteriores.
¿Cuál NO es un hábito saludable?
Cuidar nuestra espalda sentándonos bien y llevando correctamente la mochila
Comer de forma equilibrada y saludable
Lavarse las manos varias veces al día
Ver la tele y jugar a las videoconsolas toda la tarde
. ¿Es importante practicar deportes o hacer actividad física?
Sí, mejora la salud
No, porque me canso
Depende de si hace frío
Cuando hablamos de lateralidad, el lado que usamos con más habilidad se llama:
Derecho
Izquierdo
Ambidiestro
Dominante
Para estar sanos es importante...
Mantener una dieta equilibrada y una alimentación saludable
Mantener una dieta rica en grasas
Mantener una dieta azucarada y una alimentación excesiva
En Educación física debo...
Colgarme de las porterías
Correr en el vestuario
Asearme bien al terminar la clase
Llevar ropa que no sea deportiva
Las capacidades físicas principales del ser humano son:
Agilidad, dominio del balón, salto y lanzamiento.
Velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza.
Salto largo, corto y coordinación.
Aeróbicos, gimnasia, velocidad y driblar
¿Qué es la construcción de la identidad corporal?
Es el fútbol y sus reglas.
Son movimientos propios de cada ser humano.
Ayudan a llevar una buena dieta.
Es practicar todos los deportes.
¿Cuáles son las fases del calentamiento?
General, especifico y estiramiento.
Muscular, deportivo y juego.
Flexibilidad, correr y calentar.
Estiramiento, calentamiento y juego.
¿Qué es la técnica?
El calentamiento general.
Son deportes de balón.
Destreza y habilidad de una persona en un arte, deporte o actividad.
Juego en equipo.
¿Qué son las practicas gimnásticas?
El calentamiento antes de hacer deporte.
El jugar tenis.
Son los ritmos de baile.
Son movimientos sincronizados del cuerpo y mente.
¿Cómo se llama la técnica de la natación sincronizada en la que se forman figuras?
Propulsiones
Formaciones
Figuras
Posiciones
¿Cuál de estas no es una capacidad física?
Velocidad
Fuerza
Resistencia
Lanzar a canasta
