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WorksheetsCNDL - Ansiedade
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Na psicologia, medo e ansiedade são duas coisas diferentes.
Verdadeiro
Falso
A ansiedade é uma emoção negativa e aguda diante de uma ameaça.
Verdadeiro
Falso
O medo é sentido no momento presente.
Verdadeiro
Falso
A ansiedade é uma reação negativa diante da percepção de um problema presente.
Verdadeiro
Falso
O medo refere-se ao presente e a ansiedade refere-se ao futuro.
Verdadeiro
Falso
Ao todo, de acordo com o DSM, existem 17 tipos de transtornos de ansiedade.
Verdadeiro
Falso
Todos os transtornos de ansiedade envolvem, em algum nível, sintomas cognitivos e comportamentais.
Verdadeiro
Falso
Os genes, a cultura e as interações sociais são exemplos de causas de possíveis transtornos de ansiedade.
Verdadeiro
Falso
Eventos traumáticos não são capazes de causar ansiedade.
Verdadeiro
Falso
Para alguns psicólogos, a ansiedade foi e ainda é considerada importante para nossa sobrevivência.
Verdadeiro
Falso
O sistema nervoso ___________________ é responsável por controlar o mecanismo de "lutar ou fugir".
O sistema nervoso ___________________ influencia a nossa capacidade de relaxamento.
Em ____________ Davi questiona sobre suas ansiedades e preocupações, e confia suas aflições ao Senhor.
Salmo 15
Salmo 13
1 Pedro
Provérbios 12
Foram apresentados três exercícios de respiração para diminuição da ansiedade, são eles:
Quadrada, dupla e expiração alongada.
Quadrada, extensa e aguda.
Quadrada, dupla e alternando as narinas.
Quadrada, expiração alongada e alternando as narinas.
Na expiração alongada:
Inspiramos por 4 segundos e expiramos por 4 segundos.
Inspiramos por 8 segundos e expiramos por 8 segundos.
Inspiramos por 4 segundos e expiramos por 8 segundos.
Inspiramos por 4 segundos, seguramos o ar por 4 segundos, expiramos por 4 segundos e seguramos o ar por mais 4 segundos.
