NEW
Font size
WorksheetsPJOK Kelas 7 "Aktivitas Gerak Berirama"
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Kepanjangan dari SKJ adalah...
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Ketangkasan Jasmani
Senam Keluwesan Jasmani
Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan….
Disiplin
Kompak
Bersama-sama
Sesuai gerakan
Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu….
Pelan dan rancak
Anak-anak dan dewasa
Dasar dan kombinasi
Dengan alat dan tanpa alat
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....
pemanasan
inti
pendinginan
peregangan
Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Pada senam irama terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas gerakan
Berat tubuh
Unsur-unsur dibawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu.…
Kelentukan
Kontinuitas
Kecepatan gerak
Ketepatan dengan irama
Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan.…
Ritmik
Fleksibilitas
Kontinuitas
Tekanan
Kepanjangan dari SKJ....
Senam Ketangkasan Jasmani
Senam Keterampilan Jasmani
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Kekuatan Jantung
Senam irama mulai di kenal di Indonesia pada tahun....
1920
1912
1921
1945
Sewaktu penjajahan Jepang di Indonesia, Jepang menganjurkan senam wajib berbentuk kalestenik yang harus dilakasanakan setiap pagi disekolah-sekolah. Senam tersebut dinamakan...
Taiso
Taichi
Toiso
Sanda
Aktivitas gerak beirama dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tidak menggunakan alat, alat yang dipergunakan dalam senam irama adalah, kecuali
Simpai, tongkat, bola, pita, topi
Simpai, gada, bola,tali, topi
Simpai, gada, bola, pita, topi
Simpai, gada, bola, pita, api
Senam irama atau disebut juga aktivitas gerak berirama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan ....
Musik
Lagu
Ketukan
Disco
Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan pemanasan, tujuan melakukan pemanasan dalam senam irama adalah....
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....
Pemanasan
Inti
Pendingainan
Peralihan
Sikap berdiri tegak rileks, hitungan 1: langkahkan kaki kekiri depan, hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan, ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat adalah langkah kaki...
Rapat
Keseimbangan
Biasa
Silang
Gerakan yang ritmenya lebih cepat dari gerakan lainya adalah...
Inti
Pendinginan
Pemanasan
Peregangan
Ciri-ciri senam irama secara umum, kecuali...
mudah di ikuti, ekonomis, di iringi musik, melibatkan banyak orang, bermanfaat untuk kesehatan
Mudah di ikuti, ekonomis, di iringi musik, melibatkan banyak orang, tidak bermanfaat untuk kesehatan
Sulit di ikuti, ekonomis, di iringi musik, melibatkan banyak orang, bermanfaat untuk kesehatan
Mudah di ikuti, mahal, di iringi musik, melibatkan banyak orang, bermanfaat untuk kesehatan
Sikap awal berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan lurus kedepan,adalah sikap awal dari gerakan ayunan lengan ....
Melingkar di atas kepala
dua lengan kebelakang dan ke depan
Silang dan rentang
Satu lengan horizontal
Berdiri tegak, langkahkan kaki kiri, dan kedua lengan direntangkan adalah sikap awal dari gerakan ayunan lengan...
Horizontal kekiri dan ke kanan
Silang dan rentang di depan badan
dua lengan ke belakang dan kedepan
Kedua lengan di tarik ke dada dan di dorong kedepan
