NEW
Font size
WorksheetsEVALUASI AKHIR SEMESTER PJOK KELAS 3
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Langkah pertama untuk berlatih berenang adalah ....
mempelajari setiap gaya
berlatih menggerakan tangan
berlatih menggambang
berlatih mengerakkan tangan
Alat yang dapat digunakan sebagai alat bantu menggambang adalah ....
tali
baju
gayung
jaket pelampung
Aktivitas meluncur di air diawali dengan berdiri di ....
tengah kolam
atas kolam
pojok kolam
tepi kolam
Saat meluncur, lengan diayunkan secara ....
bersama-sama
bergantian
sangat cepat
sangat lambat
posisi badan saat meluncur sebaiknya ....
membungkuk
lurus rata dengan air
miring ke kiri
miring ke kanan
Untuk mencegah cedera, sebelum berenang sebaiknya melakukan ....
pendinginan
makan besar
menghangatkan badan
pemanasan
Untuk berlatih berenang, sebaiknya memilih kolam yang memiliki kedalaman paling ....
dalam
tepi
tengah
dangkal
Bahaya yang mungkin terjadi di kolam renang adalah ....
tersesat
tenggelam
tertimpa pohon
terantuk kursi
Di dalam kolam anak-anak tidak diperbolehkan ....
mendorong teman
menggerakkan kaki
menggerakkan kepala
berpegangan
Etika saat berada di kolam renang adalah ....
saling mendorong dengan teman
makan sambil berenang
menjaga kebersihan kolam
mandi di kolam renang
Gerak menolakkan satu kaki sekuat tenaga di dalam air disebut gerak ....
mengapung
meluncur
menyelam
melompat
Saat melakukan push up maka badan bertumpu pada ....
kaki
badan
kedua tagan
pinggang
Berdiri dengan satu kaki kedua tangan direntangkan dengan tujuan untuk menjaga ....
kekuatan
keseimbangan
kelenturan
kelincahan
Latihan kekuatan otot harus dilakukan secara ....
sesuka hati
teratur dan disiplin
keras tanpa henti
bersama-sama
Berikut yang termasuk latihan keseimbangan adalah ....
duduk sambil menekuk lutut
jongkok bertumpu pada telapak tangan
berjalan di atas titian balok
berbaring mencium lutut
gerakan sit up bertujuan untuk melatih kekuatan otot ....
kaki
perut
tangan
kepala
Gerak berpindah tempat disebut gerak ....
lokomotor
nonlokomotor
statis
manipulatif
Contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ....
berjalan
berlari
memutar
melompat
Tahap-tahap dalam lompat jauh adalah ....
awalan - tolakan - sikap tubuh - melayang - mendarat
sikap tubuh -tolakan - melayang - mendarat
awalan - tolakan - melayang - mendarat
awalan - bersiap - melayang - mendarat
loncat, lompat danlempar termasuk cabang olahraga ....
senam
renang
atletik
permainan
