wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Asertywność

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Do najlepszych narzędzi profilaktyki konfliktu NIE zalicza się:

a)

unikanie konfliktów

b)

asertywność

c)

komunikację między stronami konfliktu

d)

konstruktywną informację zwrotną

2.

Osoby asertywne są stanowcze i:

a)

Nie uznają u innych słowa nie

b)

Nie szanują innych

c)

Uznają odmowę innych

d)

Uważają że wszyscy mają ich słuchać

3.

Prawidłowa reakcja na negatywną ocenę, to

a)

atak

b)

przepraszanie

c)

usprawiedliwianie

d)

rzeczowe przedstawienie swoich racji

4.

Asertywna reakcja na atak, polega na:

a)

wyraźnym określeniu czego sobie nie życzymy

b)

wyciszeniu własnych emocji

c)

propozycji naprawienia szkody

d)

wszystkie wypowiedzi prawidłowe

5.

Asertywność to:

a)

mówienie prawdy prosto w oczy

b)

obrona własnego zdania i swoich praw z poszanowaniem drugiej osoby

c)

arogancja

d)

obrona swoich praw za wszelką cenę

6.

Jeżeli chcesz być asertywny bądź (3 odpowiedzi):

a)

Pewny swojej odpowiedzi

b)

Łatwy do namówienia

c)

Uważny czy twoje gesty potwierdzają to co mówisz

d)

Stanowczy

7.

Zaznacz reakcję asertywną na poniższą prośbę

  • Potrzebuję pomocy z przygotowaniem prezentacji na jutro.
a)

Hm… tak, jasne pomogę. Mam trochę rzeczy na jutro, sprawdzian z matmy i wypracowanie, ale ważne, żebyś miał dobrą prezentację.

b)

Mam jutro sprawdzian i muszę napisać wypracowanie. Jeśli będziesz miał już gotową prezentację i konkretne pytania to zadzwoń, znajdę chwilę i odpowiem na nie.

c)

Nie mam czasu! Mam za dużo rzeczy na głowie! Sorry, ale spytaj kogoś innego!

8.

Zaznacz reakcję agresywną na poniższą prośbę

Potrzebuję pomocy z przygotowaniem prezentacji na jutro.

a)

Hm… tak, jasne pomogę. Mam trochę rzeczy na jutro, sprawdzian z matmy i wypracowanie, ale ważne, żebyś miał dobrą prezentację.

b)

Mam jutro sprawdzian i muszę napisać wypracowanie. Jeśli będziesz miał już gotową prezentację i konkretne pytania to zadzwoń, znajdę chwilę i odpowiem na nie.

c)

Nie mam czasu! Mam za dużo rzeczy na głowie! Sorry, ale spytaj kogoś innego!

9.

Reakcja " Hm… tak, jasne pomogę. Mam trochę rzeczy na jutro, sprawdzian z matmy i wypracowanie, ale ważne, żebyś miał dobrą prezentację. " na prośbę "Potrzebuję pomocy z przygotowaniem prezentacji na jutro." to reakcja...

a)

uległa

b)

agresywna

c)

asertywna

10.

W technice F U K O poszczególne litery oznaczają: (wybierz 3 informacje)

a)

F - fakty

b)

U - uczucia

c)

K - krytyka

d)

O - odzwierciedlenie uczuć

e)

K - konsekwencje