Ćwiczenia czynne z oporem, opór ten można dozować przez:

Przeciwwskazaniem do ćwiczeń oporowych nie jest:

Urządzenie do terapii w podwieszeniu, zakłada możliwość wykonania podwieszenia całkowitego, podwieszenia częściowego to

Siadamy płasko, nogi ułożone równolegle do siebie, złączone w stopach. Z tej pozycji wykonujemy jak najgłębsze skłony tułowia z ramionami wyprostowanymi i równoległymi do podłogi w kierunku stóp jednocześnie przyciągając palce stóp do siebie dla lepszego rozciągnięcia mięśni, opis ten to rozciąganie mm.

Najważniejszym mięśniem wdechowym jest:

Zasadą wykonywania ćwiczeń oddechowych nie jest

Celem ćwiczeń biernych jest

Ruch w płaszczyźnie strzałkowej to:

Mięsień o sile stopnia 4 w skali Lovetta jest zdolny do pokonania masy odcinka ciała , którym porusza około:

Badanie siły mięśnia wg Lovetta powinno się zacząć od testu na stopień:

Pozycja siedząca, podudzia zwisają swobodnie. Ruch - zginanie uda w stawie biodrowym przy zgiętej kończynie dolnej w stawie kolanowym. Kolano zbliża się do brzucha, Technik testowana wg Lowetta opisuje mięsień:

Podczas pozycji leżącej na plecach przewagę ma oddychanie torem :

Stojąc w lekkim rozkroku unosimy jedna rękę, (której mięśnie będziemy rozciągać)pionowo w górę, zginając ją jednocześnie maksymalnie w łokciu. Drugą ręką chwytamy za łokieć i przyciągamy go za głowę. Powyższy opis to stretching mięśnia: