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WorksheetsImportancia de la educación física
Total questions: 23
Worksheet time: 22mins
¿Cuántos días a la semana es recomendable realizar actividad física?
NINGUNO
UNO
SIETE
TRES
El mejoramiento de la salud, sociabilidad, el permitir que el organismo libere el estrés son algunos de los beneficios de...
Deporte
Actividad Física
Gimnasia
Natación
Gimnasio
Completar : Uno de los ...del deporte es el respeto.
valores
insultos
problemas
¿QUÉ ES DEPORTE?
ACTIVIDAD FÍSICA REGLAMENTADA
ACTIVIDAD DE OCIO
ES UN JUEGO RECREATIVO
ES UNA ACTIVIDAD SOCIAL
La práctica física moderada contribuye ha:
Un desarrollo del sistema muscular.
Un aumento de las cualidades coordinativas.
Una reducción del riesgo de enfermedades cardiacas
Ninguna de las anteriores
Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio
Dejar de comer.
Dejar de fumar y tomar.
Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.
Todas las anteriores.
¿La actividad física mejora?
La visión
La alimentación
El sistema inmunológico
¿QUÉ ENTIENDE POR SEDENTARISMO FÍSICO?
FALTA DE EJERCICIOS
DEMASIADO EJERCICIOS
PRACTICAR ALGÚN DEPORTE
HACER CALENTAMIENTO GENERAL
¿De cuántos minutos debe ser cada sesión de actividad física?
15 minutos
60 minutos
30 minutos
10 minutos
¿Por qué es buena la actividad física para nuestro cuerpo?
Nos ayuda a prevenir enfermedades y estar más sanos.
Nos ayuda a sudar.
Efectos negativos de la inactividad física
Diabetes, hipertensión arterial y cardiopatía isquémica.
Obesidad mórbida, dolor de cabeza, etc
Ninguna de la anteriores
Causas principales de muerte
Obesidad y Sedentarismo
Inactividad física
Ninguna de la anteriores
¿Qué es el sedentarismo físico?
Estar físicamente sentado
Carencia de actividad física
No existe
Es caminar por senderos
¿Qué es Educacion Fisica?
Formación del cuerpo humano sin una finalidad
Formación fisico-mental de los seres humanos
Formación fisico de los seres humanos
Ninguna de las anteriores
¿Qué es el ocio?
Toda actividad de disfrute y deleite realizadas en jornadas de trabajo
Toda actividad de disfrute y deleite realizadas en el tiempo libre
Toda actividad denigrante realizada en el tiempo libre
La actividad física y deporte está ligada con la :
Matemáticas
Filosofía
Salud
Historia
El caminar, bailar, barrer y lavar, son consideradas como:
Deportes
Actividad Física
Ejercicio físico
Ninguno
Durante la práctica del ejercicio físico debemos tener una adecuada hidratación. Esta consiste en beber liquido:
Antes del ejercicio físico
Durante el ejercicio físico
Después del ejercicio físico
Todas
Antes de realizar un ejercicio físico es importante el:
Calentamiento
Ejercicio
La disciplina
Ninguno
¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico?
Mantenernos con buena salud física y mental.
Conservar un peso adecuado.
Favorece a un buen funcionamiento del corazón y los pulmones
Todas
¿Cuáles son los riesgos de la INACTIVIDAD física?
Aumento de peso (obesidad)
Aumenta el riesgo de contraer enfermedades.
Riesgos en la salud física y mental.
Todas
Qué importancia tiene la educación física en la actualidad
porque incentiva a la actividad física
porque es salud y armonía con el cuerpo
porque incentiva desde edades tempranas a no practicar el sedentarismo
Es importante para la sociedad ya que desde edades tempranas se la debe realizar para no tener repercusiones en nuestra salud realizando ejercicio físico previniendo enfermedades y realizando movimientos en nuestro cuerpo
De qué forma mejora tu salud la educación física
La mantiene el buen estado ya que realizar actividad física ayuda en el autoestima, formar el cuerpo de manera saludable y apoyada de una buena alimentación
Lo pone en mejores condiciones para trabajar rutinariamente
Puede practicar cualquier actividad
