WorksheetsAutocuidado de la Salud
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
No es un punto básico del auto cuidado de la salud
Se emplea por libre decisión
Prácticas cotidianas
Son destrezas aprendidas a través de la vida
Es realizado por un médico
No son beneficios biológicos del ejercicio físico.
mejora la resistencia física
regula la presión arterial
ayuda a mantener el peso corporal
aumenta la autoestima
No son beneficios psicológicos del ejercicio físico
contribuye al metabolismo de la glucosa
aumenta la autoestima
reduce el aislamiento social
rebaja la tensión y el estrés
No es un punto de como cuidar la mente
30 sentadillas, 30 abdominales
dormir de 6 - 8 horas
organizar tu tiempo
meditación
Cual de estos puntos no se necesita para construir relaciones saludables:
expectativas realistas
buena comunicación
cambiar a las personas
flexibilidad
Es la vitamina prioritaria para un sano crecimiento en la adolescencia:
vitamina C
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina E
Cantidad de calorías aproximadas que debe consumir el adolescente
3200
1800
1000
50
Ayuda al crecimiento de la masa osea
Calcio
Potasio
Cloruro
Hierro
Ayuda a transportar el oxigeno de la sangre
Hierro
Calcio
Potasio
Cloruro
Brevemente explica tu experiencia sobre la clase este semestre.
