WorksheetsAprende a comer bien
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
¿Qué tipo de grasa no deberíamos consumir por ninguna razón y que tipo de grasa no debería faltar en nuestras ingestas?
Grasas insatauradas y grasas saturadas
Grasas saturadas y grasas poli-insaturadas
Grasas mono-insaturadas y grasas saturadas
Grasas trans y grasas poli-insaturadas
¿Cuantas comidas por salud debo consumir en el día?
6
3
4
5
¿De qué color son los vegetales que por sus propiedades como el betacaroteno y las antocianinas protegen nuestro corazón?
Verde
Rojo
Amarillo
Morada
¿Por qué el azúcar refinado es tan perjudicial para la salud?
Deteriora la microbiota
Genera Alzheimer
Principal causante de enfermedades crónicas
Irrita el colón
¿Qué consecuencia tiene el exceso de sal en el deterioro de la salud?
Disminuye la frecuencia cardíaca
Aumenta el apetito
Aumenta la glucemia
Eleva la presión arterial
¿Por qué es importante la bebida posterior a la comida?
Disminuye la saciedad
Aumenta la acidez
Permite actuar los jugos gástricos
Quema mas calorías
¿Qué nombre reciben las toxinas que consumimos a causa de nuestros malos hábitos como el alcohol, el tabaco y la comida chatarra?
Biotoxinas
Orgánicas
Disacaridos
Fructosa
¿Qué beneficios tiene la fibra?
Previene diabetes
Previene enfermedades cardiovaculares
Controla desordenes gastrointestinales
Todas las anteriores
