Free Printable PJOK PAT KLS 7

1.

Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan....

a)

Paha

b)

Kepala

c)

Dada

d)

Kaki bagian luar

2.

Teknik menahan/mengontrol bola, ketika kaki menyentuh bola, selanjutnya adalah...

a)

Kaki didorong ke depan

b)

Kaki digeser ke kanan

c)

Kaki ditarik ke belakang

d)

Kaki sejajar

3.

Posisi pergelangan kaki benar saat melakukan teknik dasar mengumpan adalah diputar ke….

a)

Bawah

b)

Dalam

c)

Samping

d)

Luar

4.

Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali.....

a)

Menghentikan bola dengan telapak kaki

b)

Menghentikan bola dengan dada

c)

Menghentikan bola dengan paha

d)

Menghentikan bola dengan tumit

5.

Dalam permainan sepak bola setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan, kecuali bagian – bagian tubuh tertentu yang tidak diperbolehkan, bagian – bagian tubuh yang diperbolehkan adalah…

a)

Kepala dan Kaki

b)

Tangan dan dada

c)

Tangan dan Lengan

d)

Paha dan tangan

6.

Berikut ini istilah – istilah teknik dasar permainan sepak bola :

Kicking, Dribling, Stoping, Heading, Tackling, Throw-in, Kick-off, Offside

Manakah yang bukan teknik dasar Permainan sepak bola….

a)

Kicking dan Stoping

b)

Kick-off dan Offside

c)

Trow-in danTackling

d)

Dribbling danThrow-in

7.

Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan… . .

a)

Kaki bagian luar

b)

Punggung kaki

c)

Kaki bagian dalam

d)

Tumit

8.

Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar keluar, sehingga kaki bagian dalam menghadap kearah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan…..

a)

Kaki bagian luar

b)

Punggung kaki

c)

Kaki bagian dalam

d)

Tumit

9.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……

a)

Servis

b)

Passing bawah

c)

Smash

d)

Passing atas

10.

Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan, dinamakan gerakan...

a)

Smash

b)

Jump Floot

c)

Passing

d)

Block

11.

a)

I

b)

III

c)

II

d)

IV

12.

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari-jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan…

a)

Servis

b)

Passing bawah

c)

Smash

d)

Passing atas

13.

a)

II

b)

I

c)

IV

d)

III

14.

Cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah…

a)

Menggunakan dua tangan

b)

Menggunakan salah satu tangan

c)

Menggunakan tangan kanan

d)

Menggunakan tangan kiri

15.

Posisi kedua tangan saat menangkap bola dalam permainan bola basket adalah …

a)

Lurus ke depan

b)

Lurus ke samping

c)

Lurus ke bawah

d)

Lurus ke atas

16.

Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari dinamakan teknik…

a)

Menggiring bola

b)

Melempar bola

c)

Menangkap bola

d)

Menembak bola ke keranjang

17.

Melempar, menangkap, memukul adalah teknik dasar dari permainan olahraga…

a)

Bilyar

b)

Golf

c)

Sepak takraw

d)

Kasti

18.

Dalam permainan bola kasti seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari…

a)

Bawah dengan dua tangan

b)

Atas dengan dua tangan

c)

Bawah dengan satu tangan

d)

Atas dengan satu tangan

19.

Jika bola yang dilambungkan oleh pelambung dalam permainan kasti tidak sesuai sebanyak tiga kali berturut-turut maka ….

a)

Diberikan kesempatan sekali lagi untuk melambungkan bola

b)

Pemukul dapat berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama

c)

Diberikan peringatan oleh wasit

d)

Dikeluarkan selama permainan berlangsung

20.

Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur setinggi lutut penerima, merupakan cara melempar.... ..

a)

Lurus

b)

Melambung

c)

Rendah

d)

Menggelundung

21.

Perhatikan Gaya Memegang Raket di bawah ini!

(Gaya Amerika, Gaya Inggris, Gaya Belanda, Gaya Backhand,)

Yang bukan gaya memegang raket di permainan bulutangkis adalah ….

a)

Gaya Amerika

b)

Gaya Inggris

c)

Gaya Backhand

d)

Gaya Belanda

22.

Dalam permainan bulutangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttle cock….

a)

Di daerah tengah lapangan

b)

Tipis diatas net

c)

Di daerah depan garis lapangan

d)

Di daerah belakang garis lapangan

23.

Perbedaan pukulan forehand dengan backhand dalam permainan bulutangkis terletak pada …

a)

Laju Bola

b)

Sikap Badan

c)

Posisi Kaki

d)

Posisi Kepala

24.

Lajunya pukulan dropshot yaitu…

a)

Keras melayang

b)

Lambat mendatar

c)

Melambung kebelakang

d)

Keras mendatar

25.

Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang, badan agak menyerong ke kanan, lutut agak dibengkokan, dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melakukan serangan…

a)

Forehand drive

b)

Backhand smash

c)

Backhand drive

d)

Forehand Smash

PJOK PAT KLS 7

Total questions: 25

Worksheet time: 50mins

Similar Resources on Wayground