Font size
WorksheetsПравила здорового питания
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Перед первым приемом пищи необходимо
Съесть кусочек темного шоколада для пробуждения
Выпивать стакан чистой воды
Съесть зеленое яблоко
Чем можно заменить мясо в рационе
Рыба, яйца
Овощи, крупы
Кисломолочные продукты, фрукты
Принимать пищу необходимо
Часто, но не в больших количествах (4-6)
Редко, но в больших количествах (2-3)
В зависимости от занятости человека
Сколько чистой воды в день необходимо выпивать человеку
3-4 стакана
Зависит от желания человека
Не меньше 2 литров
Самый полезный завтрак
Супы
Каши
Чай с печеньем
Последний прием пищи должен быть
До 18:00
Перед сном
За 3 часа
Чем полезнее заменить сладости (конфеты, шоколад)
Сухофрукты (изюм, чернослив, курага)
Выпечка (булочки)
Варенье, сгущённое молоко
Чем лучше ужинать (последний прием ужин)
Чай и печенье
Творог
Просто так
Основной источник витаминов- это
Овощи и фрукты
Сладости
Мясные продукты
В каком фрукте содержится витамина С
В яблоке
В лимоне
В груше
