wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT PJOK KELAS 5 SMT 2

Total questions: 35

Worksheet time: 3hrs 55mins

Name
Class
Date
1.

Olahraga renang termasuk olah raga?

a)

Air

b)

Darat

c)

Udara

d)

Kelenturan

2.

Apa nama lain gaya dada dalam olah raga renang ?

a)

Punggung

b)

Bebas

c)

Kupu-kupu

d)

Katak

3.

Apa nama induk organisasi renang d indonesia?

a)

PSSI

b)

PBSI

c)

PRSI

d)

PBVSI

4.

Dalam olah raga renang ada berapa gaya ?

a)

5

b)

4

c)

3

d)

6

5.

Apa nama lain dari gaya butterfly dalam olah raga renang ?

a)

Katak

b)

Kupu-kupu

c)

Bebas

d)

Punggung

6.

Apa nama gaya yg membelakangi permukaan air dalam olah raga renang?

a)

Punggung

b)

Bebas

c)

Dada

d)

Katak

7.

Untuk menghindari terjadi nya cidera sebelum olah raga maka kita harus melakukan ?

a)

Pendinginan

b)

Pemanasan

c)

Kelenturan

d)

Kelincahan

8.

Olah raga renang untuk keselamatan kita d tempat kolam renang yg dalam membutuhkan ?

a)

Pelampung

b)

Kertas

c)

Baju renang

d)

Sepatu

9.

Dalam olah raga renang kita harus memakai pakaian ?

a)

Baju renang

b)

Baju kemeja

c)

Baju sekolah

d)

Baju kerja

10.

Permainan sepak bola dimainkan oleh ... team yang berbeda.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

11.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

12.

Yang termasuk salah satu tehnik dasar pada permainan sepak bola di bawah ini adalah .........

a)

shuting bola ke arah ring

b)

memukul bola

c)

menendang bola

d)

ches-pass

13.

Menggiring bola dalam permainan bola basket disebut...........

a)

blocking

b)

tendangan

c)

smashing

d)

dribbling

14.

Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............

a)

18 poin

b)

20 poin

c)

25 poin

d)

21 poin

15.

Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

16.

Perbedaan pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulutangkis terletak pada

a)

laju bola

b)

posisi kaki

c)

sikap tangan memukul

d)

sikap badan menghadap

17.

Pemain dalam permainan bulutangkis dinyatakan menang dalam satu game jika telah mencapai skor......

a)

22

b)

24

c)

25

d)

21

18.

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......

a)

kram saat olahraga

b)

gangguan kesehatan

c)

cidera saat olahraga

d)

pingsan akibat kelelahan

19.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

20.

Kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut

a)

Kekuatan

b)

Daya tahan

c)

Kelincahan

d)

Kecepatan

21.

Dalam senam ketangkasan, berdiri menggunakan tangan disebut juga...

a)

headstand

b)

handstand

c)

roll

d)

pull up

22.

sikap awal saat melakukan back up adalah

a)

duduk

b)

tengkurap

c)

berdiri

d)

rebahan

23.

berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali

a)

sit up

b)

push up

c)

pull up

d)

gerobak dorong

24.

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah

a)

kasur

b)

tikar

c)

benar semua

d)

matras

25.

berikut merupakan contoh dari gerak statis adalah

a)

menekuk lengan

b)

lari

c)

tidur

d)

menangkap bola

26.

1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas

2. menghindari kontak langsung dengan orang

3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian

4. rajin berolahraga

5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan

Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..

a)

1, 2 dan 3

b)

1, 2 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 4 dan 5

27.

Bentuk lapangan bola voli adalah ....

a)

persegi empat

b)

persegi panjang

c)

segilima

d)

kubus

28.

Gerakan mengoper bola yang efektif menggunakan ....

a)

kaki bagian luar

b)

kaki bagian dalam

c)

ujung kaki

d)

punggung kaki

29.

Berikut ini merupakan teknik dalam permainan bola voli, kecuali ....

a)

pasing

b)

lop

c)

servis

d)

smes

30.

Lemparan yang dapat digunakan untuk mengoper jarak jauh adalah lemparan ....

a)

melambung

b)

mendatar

c)

mengelinding

d)

bawah

31.

Posisi telungkup gerakan yang akan di lakukan sebagai gerakan

a)

. push up

b)

hand stand

c)

sit up

d)

head stand

32.

Loncat tali berfungsi sebagai

a)

kekuatan otot lengan

b)

kekuatan otot kaki

c)

kecepatan lengan

d)

kelenturan badan

33.

Pemanasan dapat di lakukan………….gerakan inti.

a)

sebelum

b)

setelah

c)

selama

d)

bersamaan

34.

Pemanasan pada saat SKJ diawali gerakan

a)

jalan di tempat

b)

lari di tempat

c)

meliukkan tangan

d)

menggerakkan kepala

35.

Renang gaya katak disebut juga gaya

a)

dada

b)

kupu-kupu

c)

bebas

d)

punggung