WorksheetsCuestionario sobre alimentación saludable
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de :
la mala alimentación
la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida.
los malos hábitos
falta de ejercicio
Existen cinco tipos de nutrientes llamados :
Proteínas, lípidos, carbohidratos, vitaminas y minerales.
grasas, carnes, vegetales, minerales y lipidos
carbohidratos, carnes, granos y grasas
vitaminas, verduras, granos y grasas
Las proteínas son necesarias para :
no crecer
no reparar daños en el cuerpo
engordar
crecer y reparar daños en el cuerpo.
Los carbohidratos dan energía y calor para movernos y desarrollar todas las actividades diarias. Son de origen vegetal y se encuentran en :
carnes, pescados, embutidos
verduras, frutas y jugos naturales
cereales: maíz, trigo, arroz, sorgo sus productos harinas, pastas
todas las anteriores
Los lipidos se encuentran en :
carnes rojas, piel del pollo, leche, mantequilla y queso, aceites vegetales de girasol, maíz, ajonjolí, algodón
verduras, frutas
cereales, pastas y harinas
pastas, harinas, verduras, frutas
Entre los principales minerales se encuentran :
calcio, hierro, yodo y el zinc
magnesio, potasio, hierro
sodio, potasio y magnesio
sodio, magnesio y hierro
La fibra ayuda a prevenir enfermedades tales como :
previene el cáncer de colon y reduce el colesterol en la sangre.
obesiadad
diabetes
hipertension arterial
¿CÓMO SE CLASIFICAN LOS ALIMENTOS:
frutas y verduras
vitaminas y minerales
carnes, frutas y cereales
reparadores, reguladores y energéticos
QUÉ CARACTERÍSTICAS DEBE DE TENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE:
Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
no debe ser completa, no debe aportar los minerales suficientes
debe tener mucha grasa
no debe ser saludable
como estubo la exposicion:
aburrida
interesante
insustancial
no me sirvio para aprender
