Font size
WorksheetsCzy wiesz jak zdrowo żyć?
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Co znajduje się na szczycie piramidy zdrowego żywienia?
wysiłek fizyczny
zboża
tłuszcze i cukry
owoce i warzywa
Jaki jest główny czynnik wpływający na nasze zdrowie?
Styl życia
Opieka zdrowotna
Czynniki genetyczne
Czynniki środowiskowe
Jakie są objawy stresu?
Zwolnione bicie serca
Rozszerzenie oskrzelików
Wzrost ciśnienia krwi
Zmniejszenie poziomu glukozy we krwi
W którym europejskim kraju śmiertelność z powodu narkotyków była największa (w 2019)?
W Szwecji
W Estonii
We Francji
W Anglii
Jak nazywa się dziedzina wiedzy zajmująca się odżywianiem?
Diabetyka
Żywnościologia
Dietetyka
Perystaltyka
Co jest podstawą piramidy zdrowego żywienia?
Woda
Zboża
Owoce i warzywa
Aktywność fizyczna
Jaki jest skrót Światowej Organizacji Zdrowia?
HWO
WHO
ŚOZ
ZOS
Podczas której z poniższych aktywności spala się najwięcej kalorii?
Szybkiego biegu
Jazdy konnej
Piłki nożnej
Koszykówki
Dietozależne choroby cywilizacyjne to np.:
Nadciśnienie
Grypa
Otyłość
Miażdżyca
Ile wynosi wartość prawidłowa BMI?
18,5-24,99
17,0-24,99
17,0-18,49
24,99-29,99
Jaki indeks glikemiczny ma arbuz?
Niski
Wysoki
Średni
Który z poniższych produktów zawiera najwięcej magnezu na 100g?
Daktyle
Kukurydza
Gorzka czekolada
Pestki dyni
Z czym wiąże się cukrzyca typu I?
Z insulinoopornością
Z nadmierną produkcją insuliny
Z brakiem zdolności wydzielania insuliny przez trzustkę
Ze wzmożoną produkcją glukagonu
Która z poniższych substancji jest najbardziej uzależniająca?
Alkohol
Heroina
Kokaina
Nikotyna
Jaka ilość ćwiczeń fizycznych jest zalecana przez WHO dla osób od 5 do 17 roku życia?
150 minut ćwiczeń wysiłkowych tygodniowo
30 minut intensywnego wysiłku dziennie
godzinne ćwiczenia aerobowe 3 razy w tygodniu
przynajmniej 60 minut od umiarkowanych do intensywnych ćwiczeń aerobowych dziennie
