Worksheetsข้อสอบสุขศึกษา ม.1
Total questions: 5
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
ข้อใดอธิบายความหมายของคำว่า <br />“สมรรถภาพทางกาย” ได้ถูกต้องที่สุด
a)
ความสมบูรณ์ของร่างกาย<br />ในการทนต่อสภาพอากาศต่าง ๆ
b)
ความแข็งแรงของร่างกาย<br />ในการออกกำลังกายอย่างหนัก
c)
ความพร้อมของร่างกาย<br />ในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ท้าทาย
d)
ความสามารถของระบบ<br />ต่าง ๆ ของร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล
2.
ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพ<br />ทางกาย
a)
ความคล่องตัว
b)
ความสมดุลหรือ<br />การทรงตัว
c)
ความอดทนในการ<br />ใช้กำลัง
d)
พลังหรือกำลังของ<br />กล้ามเนื้อ
3.
การทดสอบด้วยการดันพื้น <br />เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด
a)
ทดสอบความอ่อนตัว
b)
ทดสอบความอดทน
c)
ทดสอบความว่องไว
d)
ทดสอบความสมดุล
4.
การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบ<br />สมรรถภาพทางกายในด้านใด
a)
ความเร็ว
b)
ความสมดุลหรือ<br />การทรงตัว
c)
พลังหรือกำลังของ<br />กล้ามเนื้อ
d)
ความว่องไวหรือ<br />ความคล่องตัว
5.
เพราะเหตุใด เราจึงควรกินอาหาร<br />ให้ครบทั้ง 5 หมู่
a)
ทำให้มีรูปร่างดี
b)
ทำให้มีหน้าตาสวยงาม
c)
ทำให้เลือกซื้อ<br />อาหารได้ง่าย
d)
ทำให้ได้รับสารอาหาร<br />ครบถ้วน
100 %
