WorksheetsPendidikan Jasmani & Kesihatan (Cabaran Ruang)
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Pilih gambar yang menunjukkan ruang yang senang bergerak.
Nomborkan pergerakan mengikut kelajuan
a) daripada perlahan ke laju
1>2>3
2>1>3
3>1>2
3>2>1
b) daripada laju ke perlahan
3>2>1
2>1>3
1>2>3
3>1>2
Namakan pergerakan di dalam gambar.
Melompat setempat
Melompat ke depan
Melompat ke belakang
Melompat ke bawah
Namakan pergerakan di dalam gambar.
Merangkak
Meniarap
Mengelap lantai
Menyusup
Apakah cabaran ruang murid berbaju merah di dalam gambar?
bergerak dalam ruang yang terhad.
bergerak dalam ruang yang banyak.
bergerak dalam ruang vakum.
bergerak bebas di udara.
Pilih pergerakan dengan tempo yang paling laju.
Berlari
Berjalan
Merangkak
Menyusup
Namakan pergerakan di dalam gambar.
Menyusup
Mengimbang
Melompat
Merangkak
Apakah aktiviti yang dilakukan sebelum bersenam atau bersukan?
Membuat aktiviti berlari mengelilingi padang
Membuat aktiviti gotong royong
Membuat aktiviti pemanasan badan (warming up)
Membuat aktiviti sejukkan badan (cooling down)
Apakah manfaat bersenam?
Melemahkan badan.
Mendapat kecederaan otot.
Menggayakan pakaian/peralatan sukan.
Mencergaskan otot serta anggota badan.
