wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Тест 3

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Чем обусловлена величина нагрузки физических упражнений?

a)

сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий

b)

продолжительностью выполнения двигательных действий

c)

интенсивностью выполнения двигательных действий

d)

количеством повторений двигательных действий

2.

При выполнении каких упражнений не следует делать вдох?

a)

пригибания туловища назад

b)

скрещивания рук и поворотов тела

c)

возвращение в исходное положение после поворота, вращения тела

3.

Правильно организованные систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье так как...

a)

способствуют повышению резервных возможностей организма

b)

позволяют человеку плодотворно трудиться, вести активный образ жизни

c)

сердце увеличивается в объёме и работает с большой экономичностью

d)

обеспечивает поступление питательных веществ к органам организма

4.

Под физическим качеством "сила" понимается...

a)

комплекс свойств организма, позволяющий преодолевать внешнее сопротивление либо воздействовать ему

b)

свойство мышц, за счёт которых реализуется возможность перемещения большой массы с определённой скоростью

c)

комплекс свойств мышц, создающий большое напряжение, позволяющее преодолевать сопротивление

d)

свойство человека воздействовать на внешние силы за счёт мышечного напряжения

5.

Какие упражнения используются для развития гибкости?

a)

движения рывкового характера

b)

маховые упражнения с отягощениями и без него

c)

активные пружинящие упражнения

d)

движения, выполняемые с большой амплитудой

6.

Когда празднуются зимние Олимпийские игры?

a)

по решению МОК

b)

в течении последнего года празднуемой Олимпиады

c)

в течении первого календарного года празднуемой олимпиады

d)

в течении второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады

7.

Отметьте, как назывались специальные помещения где осуществлялась подготовка атлетов к древнегреческим играм Олимпиады

a)

амфитеатр

b)

палестра

c)

стадиодром

d)

гимнасии

8.

Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в...

a)

официальных разъяснениях МОК

b)

положения об Олимпийской солидарности

c)

Олимпийской хартии

d)

Олимпийской клятве

9.

С помощью каких упражнений осуществляется профилактика нарушения осанки?

a)

скоростных

b)

силовых

c)

на гибкость

d)

выносливость

10.

Что принято называть техникой физических упражнений?

a)

способ выполнения упражнений

b)

совершённые формы двигательных действий

c)

состав и последовательность движений при выполнении упражнений

d)

способ целесообразного решения двигательной задачи