Τα φυσικοχημικά και μηχανικά μέσα που χρησιμοποιούνται είναι:

Η καθαριότητα τον σώματος προσφέρει τα εξής:

Τα πόδια ιδρώνουν;

Αν πλυθεί κάποιος μόνο με νερό αρκεί να είναι καθαρός;

Η Θερμοκρασία τον νερού πρέπει να είναι 35°-37° C.

Τα θερμά μπάνια προκαλούν χαλάρωση, ενώ τα ψυχρά αυξάνουν την ενεργητικότητα.

Τα μέρη του σώματος, που είναι ακάλυπτα (πρόσωπο, λαιμός, χέρια) και τα μέρη, που ιδρώνουν (πόδια, γεννητικά όργανα) πρέπει να πλένο­νται τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, το καλύτερο 2 φορές την ημέρα.

Τα χέρια πρέπει να πλένονται πολλές φορές την ημέρα, διότι μπορούν να μεταδώ­σουν λοιμώδη και παρασιτικά νοσήματα. Πρέπει να πλένονται οπωσδήποτε πριν από το φαγητό και μετά την τουαλέτα.

Τα χέρια και ιδιαίτερα τα νύχια αποτελούν εστία μικροβίων, εάν είναι μακριά. Χρει­άζονται ιδιαίτερη προσοχή και για να υπάρξει σωστή καθαριότητα, πρέπει να βουρτσί­ζονται, για να απομακρυνθούν τα μικρόβια και οι ακαθαρσίες, που μαζεύονται εκεί.

Εάν έχω περίοδο είναι επικίνδυνο να κάνω μπάνιο.

Η πιτυρίδα δεν είναι αρρώστια. Είναι νεκρά κύτταρα, που αποκολλούνται από το τρι­χωτό της κεφαλής.

Τα μαλλιά πρέπει να λούζονται συχνά. Λερώνονται από το περιβάλλον αλλά και από την έκκριση σμήγματος.

Η καθαριότητα του αφτιού πρέπει να γίνεται μόνο εξω­τερικά με τη χρήση βαμβακιού και όχι μέσα στον ακουστικό πόρο.

Τα δάκρυα δεν καθαρίζουν τα μάτια από βλαπτικές ουσίες.

Παράγοντες που ασκούν βλαπτική επίδραση στα μάτια είναι:

Επαρκής φωτισμός, ιδιαίτερα σε ώρες εργασίας και μελέτης προστατεύει τα μάτια μας . Η πρόσπτωση του φωτισμού πρέπει να είναι από

Τα παιδιά της σχολικής ηλικίας πρέπει να εξετάζονται κάθε χρόνο για του έλεγχο της ικανότητας της όρασης.

Η στοματική υγιεινή περιλαμβάνει τη φροντίδα του στόματος και των δοντιών.

Οι κυριότερες λειτουργίες της στο­ματικής κοιλότητας είναι:

Η Τερηδόνα είναι η νόσος, που προσβάλλει την :

Η Τερηδόνα είναι γνωστή σαν «σύνδρομο της φιά­λης τον γάλακτος».

Μερικές επιπτώσεις των τερηδονισμένων δοντιών στα μικρά παιδιά είναι:

Η περιοδοντική νόσος αρχικά εμφανίζεται με τη μορφή της ουλίτιδας.

Τα σημαντικότερα νοσήματα, που απαντούν κατά τη ανάπτυξη, είναι: