WorksheetsMis EmOciOnes
Total questions: 15
Worksheet time: 10mins
Pensamos y escribimos sobre la ALEGRÍA:
¿Qué cosas me dan alegría?
Pensamos y respondemos sobre la ALEGRÍA:
¿Para qué nos sirve la Alegría?
Nos sirve para pedir ayuda.
Nos sirve para escapar o evitar situaciones que nos desagradan
Nos da energía para decir ¡basta!.
Nos da energía y permite distinguir qué o quién nos agrada
Pensamos y escribimos sobre la IRA:
¿Qué cosas me provocan Ira o me hacen Enojar?
¿Para que nos sirve la IRA?
Nos sirve para escapar o evitar situaciones que nos desagradan.
Nos da mayor concentración para prepararnos ante algo inesperado.
Nos sirve para poner límites ante aquello que nos está faltando al respeto.
Nos sirve para protegernos ante peligro
Cuando estamos bajo la emoción de la IRA,
¿Qué podemos hacer para lograr calmarnos y tomar una mejor decisión?
Elije la o las alternativas que nos ayudan a calmar nuestra IRA
Respirar profundo
Romper todo lo que este a mi alrededor
Escuchar música
Escribir o hablar sobre lo que siento
Gritar e insultar
¿Qué forma conoces o utilizas para calmarte cuando estas enojado?
Pensamos y escribimos sobre la SORPRESA:
¿Cuando te has sentido sorprendido(a)?
¿Para que nos sirve la SORPRESA?
Nos indica que necesitamos estar solos y pedir ayuda
Nos sirve para poner límites ante aquello que nos está faltando al respeto
Nos da mayor concentración para prepararnos ante algo inesperado
Nos da energía para decir ¡basta!.
Pensamos y escribimos sobre la TRISTEZA:
¿Qué cosas me hacen sentir triste?
¿Para que nos sirve la Tristeza?
Nos sirve para escapar o evitar situaciones que nos desagradan
Nos sirve para procesar situaciones que nos decepcionan y pedir ayuda
Nos da energía y permite distinguir que o quien nos agrada
Nos sirve para protegernos del peligro
Pensamos y escribimos sobre el ASCO:
¿Qué cosas, sabores o olores me hacen sentir Asco?
¿Para qué sirve el ASCO?
Nos sirve para protegernos, escapar o escondernos cuando estamos en peligro
Nos da mayor concentración para prepararnos ante algo inesperado.
Nos da energía para decir ¡basta!
Nos sirve para evitar situaciones que nos desagradan o nos pueden hacer daño
Pensamos y escribimos sobre el MIEDO:
¿Qué cosa o situación te hace sentir miedo?
¿Para que sirve el Miedo?
Nos sirve para protegernos, escapar o esconderse ante peligro
Nos sirve para poner límites ante aquello que nos está faltando al respeto, o algo no nos gusta
Nos da mayor concentración para prepararnos ante algo inesperado
Nos sirve para decir, ¡BASTA!
Piensa en las 6 EMOCIONES UNIVERSALES
Alegría - Tristeza - Ira - Asco - Sorpresa - Miedo
¿Cuál o cuales has sentido hoy? ¿Porqué crees que te sentiste así?
