Font size
WorksheetsTopik Keempat: Pengambilan Air (Berapa nak kena minum?)
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Menurut World Health Organization (WHO), berapakah jumlah air yang perlu diminum setiap Hari?
Setiap 25kg berat badan memerlukan satu liter air
Setiap 30kg berat badan memerlukan satu liter air
Minum sampai hilang dahaga
Minum sampai muntah
Kenapa perlu minum air yang cukup?
Untuk menunjuk-nunjuk kepada orang lain
Untuk hilangkan dahaga
Malaysia negara yang panas
Setiap sel dalam tubuh badan kita dari hujung rambut sampai hujung kaki, perlu air yang cukup, bukan untuk kuruskan badan
Berikan tiga kebaikan minum air yang mencukupi.
Kulit jadi lembap & tidak kering
Sistem pembuangan semakin lancar
Dapat mengurangkan nafsu lapar
Perasan menjadi sedih & selalu stress
Berikan tiga kesan buruk tidak cukup minum air.
Sembelit
Semakin sihat & bertenaga
Nafsu makan naik melambung
Kulit menjadi kering
Minum air sejuk/ais menggemukkan. Betul ke?
Betul, sebab ia Akan membuat lemak badan menjadi beku
Salah, ianya mitos sahaja. Minum air yang sejuk atau berais tanpa gula tidak menggemukkan, tetapi minum air panas atau sejuk yang bergula itu menggemukkan
Apa kesan makan garam secara berlebihan?
menjadi semakin bertenaga
punca lambat turun berat badan, badan akan menyimpan air
berat cepat turun dari yang biasa
perut menjadi kempis
