WorksheetsRevisão 1 º Ano - EM
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Para a prática de exercícios e atividades físicas é necessário o treinamento das...
Valências Físicas.
Valências Corporais.
Aptidões corporais.
Aptidões musculares.
O que são as capacidades físicas?
ações esqueléticas que envolvem todos os sistemas do corpo humano.
Ações que envolvem a melhora dos sistemas esquelético e muscular.
Ações que envolvem o sistema muscular e cardiorespiratório.
ações musculares e processos motores que dizem respeito à formação corporal e a técnica de movimentos
"Capacidade física de deslocar o corpo no espaço o mais rápido que seja possível mudando o centro da gravidade sem perder sequer o equilíbrio nem a coordenação" Estamos falado de qual capacidade física?
Força
Agilidade
Flexibilidade
Coordenação motora
" É a relação entre uma determinada distância percorrida e o tempo gasto no percurso. " Estamos falando de qual capacidade física?
Força
Velocidade
Velocidade de reação
Velocidade de explosão
"Trata-se da capacidade de uma pessoa de desenvolver um esforço de intensidade reduzida ou media durante um tempo prolongado" Estamos falando que de qual capacidade ?
Resistência aeróbica.
Resistência anaeróbica.
Resistência muscular.
Resistência do corpo.
De acordo com o conteúdo visto. O conceito de ginástica é:
Exercícios que envolvam três capacidades físicas.
Qualquer ação repetitiva com o objetivo de melhorar a aptidão física.
Atividades em que há gasto de energia.
Atividades corporais que fazer a gordura corporal diminuir.
Em qual país a ginástica foi criada e teve como principal objetivo preparar seus soldados para a guerra?
França.
Brasil.
Alemanha.
Polônia.
O jogo é uma atividade ou ocupação voluntária, exercida dentro de certos e determinados limites de tempo e de espaço, segundo regras livremente consentidas, mas absolutamente obrigatórias, dotado de um fim em si mesmo, acompanhado de um sentimento de tensão e de alegria e de uma consciência de ser diferente da “vida quotidiana”.
Segundo o texto, o jogo comporta a possibilidade de fruição. Do ponto de vista das práticas corporais, essa fruição se estabelece por meio do(a):
A – fixação de táticas, que define a padronização para maior alcance popular.
B – competitividade, que impulsiona o interesse pelo sucesso.
C – refinamento técnico, que gera resultados satisfatórios.
D - caráter lúdico, que permite experiências inusitadas.
E – uso tecnológico, que amplia as opções de lazer.
Na modernidade, o corpo foi descoberto, despido e modelado pelos exercícios físicos da moda. Novos espaços e práticas esportivas e de ginástica passaram a convocar as pessoas a modelarem seus corpos. Multiplicaram-se as academias de ginástica, as salas de musculação e o número de pessoas correndo pelas ruas.
Diante do exposto, é possível perceber que houve um aumento da procura por:
A– exercícios físicos aquáticos (natação/hidroginástica), que são exercícios de baixo impacto, evitando o atrito (não prejudicando as articulações), e que previnem o envelhecimento precoce e melhoram a qualidade de vida.
B– mecanismos que permitem combinar alimentação e exercício físico, que permitem a aquisição e manutenção de níveis adequados de saúde, sem a preocupação com padrões de beleza instituídos socialmente.
C– programas saudáveis de emagrecimento, que evitam os prejuízos causados na regulação metabólica, função imunológica, integridade óssea e manutenção da capacidade funcional ao longo do envelhecimento.
D– exercícios de relaxamento, reeducação postural e alongamentos, que permitem um melhor funcionamento do organismo como um todo, bem como uma dieta alimentar e hábitos saudáveis com base em produtos naturais.
E– dietas que preconizam a ingestão excessiva ou restrita de um ou mais macronutrientes (carboidratos, gorduras ou proteínas), bem como exercícios que permitem um aumento de massa muscular e/ou modelar o corpo.
ntes de se tornarem esporte, as lutas ou as artes marciais tiveram duas conotações principais: eram praticadas com o objetivo guerreiro ou tinham um apelo filosófico como concepção de vida bastante significativo.
Atualmente, nos deparamos com a grande expansão das artes marciais em nível mundial. As raízes orientais foram se disseminando, ora pela necessidade de luta pela sobrevivência ora pela “defesa pessoal”, ora pela necessidade de ter as artes marciais como própria filosofia de vida. Um dos problemas da violência que está presente principalmente nos grandes centros urbanos são as brigas e os enfrentamentos de torcidas organizadas, além da formação de gangues, que se apropriam de gestos das lutas, resultando, muitas vezes, em fatalidades.
Portanto, o verdadeiro objetivo da aprendizagem desses movimentos foi mal compreendido afinal as lutas:
A– se tornaram um esporte, mas eram praticadas com objetivo guerreiro a fim de garantir a sobrevivência.
B- apresentam a possibilidade de desenvolver o autocontrole, o respeito ao outro e a formação do caráter.
C– possuem como objetivo principal a defesa pessoal por meio de golpes agressivos sobre o adversário.
D– sofreram transformações em seus princípios filosóficos em razão de sua disseminação pelo mundo.
E– se disseminaram pela necessidade de luta pela sobrevivência ou co mo filosofia pessoal de vida.
