تمارين تقوية عضلات الظهر

تمارين اطالة

تمارين تقوية عضلات البطن

لا شيئ مما ذكر

ممارسة رياضة الجري على جهاز

ممارسة الاطالة على الجهاز

ممارسة اليوغا على الجهاز

على اكتساب اكثر مرونة

على اكتساب جلد تنفسي

على تقليل مرونة الجسم

صواب

خطأ

في الاحماء

لاطالة عضلات الجسم بعد الجهد

صواب

خطأ