técnica consiste en calentar el alimento mediante vapor de agua. facilitar la digestión, aportar una textura más agradable

Consiste en calentar en agua o caldo hirviendo los alimentos, generalmente a fuego medio o lento

Son los vegetarianos estrictos, que no toman ningún tipo de alimento de origen animal: carne, pescado, leche, huevos, miel, etc. Sin excepción.

no consume animales pero si los huevos y la miel

es un vegetariano flexible. En su casa no come productos animales pero si va comer donde unos amigos o a un restaurante, acepta comer carne.

es la más antigua de todas las religiones orientales y uno de los primeros partidarios del vegetarianismo.

MOTIVO POR EL CUAL LAS PERSONAS OPTAN POR UNA DIETA VEGETARIANA:

DENTRO DE UNA ALIMENTACION VEGETARIANA CUAL ES EL REQUERIMIENTO CALORICO PARA UNA PERSONA DE TRABAJO PESADO:

DENTRO DE UNA ALIMENTACION VEGETARIANA CUAL ES EL REQUERIMIENTO CALORICO PARA UNA PERSONA DE TRABAJO LIGERO:

PORCENTAJE DE CARBOHIDRATOS EN UNA DIETA VEGETARIANA:

El aceite de olivo y aceites vegetales, nueces, semillas y granos son fuentes de grasas:

modificacion de la dieta con ciertas restricciones para lograr un objetivo:

conjunto de alimentos que se ingieren y con el tiempo se va formando un habito:

vegetariano viene del VEGETUS que significa:

organizacion que ha afirmado que una dieta vegetariana cumple con todos los nutrientes requeridos:

ingredientes de donde se pueden adquirir calcio:

ingredientes donde puedo adquirir proteina:

ingredientes de donde podemos adquirir Hierro:

beneficios de tener un dieta vegetariana: