Font size
WorksheetsTopik Ke-10: Glycemic Index
Total questions: 7
Worksheet time: 4mins
Apakah Glycemix Index?
Pelembut bulu-bulu usus
penapis zarah-zarah kotor dalam nutrisi
sebatian bahan kimia dalam makanan
Paras gula dalam makanan
berapakah kumpulan GI rendah?
56-69
dibawah 55
70 ke atas
semua di atas salah
berapakah GI untuk nutrisi Shake Herbalife Nutrition?
77
69
55
15-23 sahaja
berikan tiga contoh makanan yang tinggi GI
nasi lemak
roti canai
buah epal
kuih muih
Kumpulan GI yang manakah yang paling terbaik untuk program turun berat badan?
sederhana
rendah
tinggi
jangan makan apa pun
Apakah yang dimaksudkan dengan ‘Insuline Spike’
Jenama produk kurus
Gula dalam darah naik mendadak menyebabkan Pankreas terpaksa bekerja 3 kali ganda untuk mengeluarkan insulin yang banyak
Bila ada insulin, boleh makan apa sahaja tanpa rasa bersalah
Umur muda tak perlu jaga makan sebab tak mungkin kena insuline spike
Apa akan berlaku jika Insuline Spike berlaku banyak kali sepanjang hari?
Badan akan jadi aktif bersukan
Badan akan jadi berminyak
Diabetes. Pankreas dah rosak, kena cucuk insulin sendiri
Peluh keluar tidak berhenti selama 72 jam
