WorksheetsTopik Ke-11: Turun Berat VS Turun Lemak?
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Apakah penurunan berat badan yang betul?
Penurunan Air
Penurunan Lemak
Penurunan Otot
Penurunan angin
Jika berat anda tidak turun, apa yang perlu anda lakukan?
sedih
berhenti program serta merta
Happy, cuba ukur lilit pinggang. Mungkin turun lemak naik otot, pakaian semakin longgar
Kembali tabiat lama semula, makan banyak minyak, pengawet, perasa & pewarna
Berapa banyak gram protin yang diperkukan oleh manusia setiap hari?
1Kg berat badan perlu 1000gram protin setiap hari
1Kg berat badan perlu 100gram protin setiap hari
1Kg berat badan perlu 10gram protin setiap hari
1Kg berat badan perlu 1.3 - 1.5 gram protin setiap hari
Berikan 3 simtom kekurangan protin
lambat turun berat badan
Perasaan menjadi gembira
luka lambat sembuh
kurang bertenaga sepanjang hari
Berikan 3 contoh makanan yang mempunyai protin yang tinggi
Ikan
Keropok Sira
F3 Whey Protein Powder
Tauhu
