WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN : UNIT 2 (PEMAKANAN)
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Pemakanan yang sihat dan selamat akan menyebabkan :
Obesiti
Berat Badan Ideal
Berat Badan Berlebihan
Antara kepentingan nutrien dalam tubuh badan ialah sebagai pembekal tenaga untuk melakukan aktiviti fizikal.
Betul
Salah
Tidak Berkaitan
Berikut merupakan jenis Nutrien, kecuali ?
Makronutrien
Mikranutrien
Mikronutrien
Vitamin & Mineral :
Makronutrien
Mikronutrien
Peranan utama Makronutrien
Mengawal fungsi tubuh badan.
Membekalkan tenaga dalam kuantiti yang sederhana.
Membekalkan tenaga dalam kuantiti yang banyak.
Kesan pengambilan karbohidrat yang berlebihan :
Kurus
Diabetes
Kelaparan
Fungsi : Membina sel tubuh badan.
Vitamin
Mineral
Protein
Kesan kurang pengambilan lemak daripada yang diperlukan oleh tubuh badan.
Kolestrol Tinggi
Sakit Jantung
Penurunan Daya Tahan Tubuh
Kekurangan pengambilan protein daripada yang diperlukan oleh tubuh badan akan menyebabkan
Gangguan metabolisme tubuh
Gangguan ginjal
Gula dalam darah meningkat
Fungsi lemak ialah ?
Membina sel tubuh badan
Membantu pembinaan tulang
Meningkatkan sistem pertahanan badan
Berikut merupakan kesan pengambilan mineral yang berlebihan, kecuali ?
Berasa Mual
Talasemia
Cirit-Birit
Kekurangan vitamin A dalam tubuh badan akan menyebabkan ?
Sawan
Malnutrisi
Gangguan pada mata
Murid perlu mengambil sarapan pagi bagi membantu proses pembelajaran di dalam kelas.
Betul
Salah
Tidak Berkaitan
Buah-buahan tinggi kalori seperti pisang dan kurma antara hidangan yang digalakkan pada waktu ______________ bagi murid yang kurang berat badan.
Minum Pagi
Makan Tengah Hari
Makan Malam
Makan malam perlu seimbang dan mengandungi :
Protein & Karbohidrat
Protein & Karbohidrat Kompleks
Protein, Karbohidrat Kompleks & Lemak Tidak Tepu
Protein, Karbohidrat Kompleks & Lemak Tepu
