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WorksheetsEstilos de vida saludables
Total questions: 13
Worksheet time: 13mins
¿ Cantidad de agua que debo ingerir por día?
15 vasos de agua
5 vasos de agua
8 vasos de agua
3 vasos de agua
¿ Cual seria un efecto en nuestra salud, al consumir regularmente la llamada "comida chatarra"?
Crecer fuerte y sano
No tener problemas de obesidad
Buenos niveles de colesterol
Fatiga, debilidad, problemas digestivos, daños en el hígado, entre otros.
Estilos de vida saludable serían:
Hacer ejercicio físico
Mantener una buena higiene personal
Cuidar de forma adecuada nuestra estética
Todas las anteriores
¿Que son los hábitos saludables?
Cosas que tenemos que hacer por fuerza
Costumbres que pueden ayudarnos a sentirnos mejor y a enfermar pocas veces
Lo que nos defiende de algunos microbios
Una alimentación adecuada ¿debe ser un hábito saludable?
Siempre
A veces
Si, acompañada de otros hábitos como el ejercicio físico, la higiene,el descanso y la postura.
¿Con qué frecuencia se debe realizar actividad física para estar saludable?
Dos o más veces a la semana
cuatro horas diarias
Una vez a la semana
El ejercicio es irrelevante
Sentirse seguro,alegre y conforme con uno mismo, es fundamental para una vida saludable:
Sí
No
Es irrelevante
Un estado de ánimo saludable con regularidad es:
Productivo
Depresivo
Cansado
Alegre
¿Qué es el auto concepto?
La opinión que cada persona tiene de sí misma
La opinión que tienen los demás sobre mí
Lo importante que son los estándares de belleza
El cuidado del autoestima es indispensable para:
Fortalecimiento de actitudes y aptitudes personales
Realizar bien las actividades escolares
Tener buena relación con la familia
Tener buenas relaciones sociales y familiares
Selecciones hábitos de vida saludable
Beber al menos 7 vasos de agua al día
Priorizar mi entrenamiento y navegación web
Dormir regularmente 7 horas diarias
Mantengo un horario regular en mis comidas
Hay que lavarse los dientes...
Solo antes de acostarnos.
Solo después de desay7nar.
Después de cada comida.
