Worksheets3º A SEC ASM EVALUACIÓN TEMA 1 EFD
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
La resistencia aeróbica es
la resistencia de los aerobics
una de las dos formas de resistencia del cuerpo humano
una de las formas de resistencia que no necesita oxigeno
la forma de resistencia que se trabaja al correr 100 metros planos
en la medida en que nuestra resistencia aeróbica sea mayor, podremos retrasar la llegada de
el nerviosismo
la vejez
la sed
el cansancio
Para incrementar o sostener nuestra resistencia aeróbica, se deben realizar con regularidad y constancia ejercicios que involucren el sistema cardiorespiratorio, también conocidos como ejercicios
anaerobicos
de resistencia
de fuerza
aerobicos
cual de los siguientes no es un ejercicios aeróbico?
trotar
aerobics
saltar la cuerda
manejar bicicleta
correr 100 metros planos
la resistencia aerobica involucra
consumo de oxigeno y respiración para ello
esfuerzos intensos en cortos periodos de tiempo
a ejercicios de tiempo reducido
ninguna de las respuestas es la correcta
la resistencia anaerobica involucra
a ejercicios de larga duración que se realizan con mucha mucha fuerza
a ejercicios de consumo de oxigeno y de respiración
a ejercicios de intensidad alta ( mucho esfuerzo físico) y tiempos reducidos
a ejercicios de muy poca duración que no necesitan de mucha fuerza
existen dos tipos de resistencia ANAEROBICA marque cuales son:
resistencia ANAEROBICA LACTICA
resistencia ANAEROBICA ALACTICA
resistencia ANAEROBICA
NINGUNA DE LAS RESPUESTAS ES CORRECTA
LA RESISTENCIA ANAEROBICA LACTICA
Involucra esfuerzos muy breves y muy intensos (de 0 a 16 segundos)
involucra esfuerzos largos y nada intensos
involucra esfuerzos cortos nada intensos
involucra esfuerzos largos y muy intensos
Resistencia anaeróbica láctica.
involucra esfuerzos cortos nada intensos
involucra esfuerzos largos muy intensos
involucra esfuerzos muy largos y nada intensos
involucrar esfuerzos poco intensos pero de mediana duración (de 15 segundos a 2 minutos),
La resistencia anaerobica lactica produce un inconveniente y malestar en las articulaciones y la musculatura, conocida vulgarmente como "MACURCA"¿ Que sustancia es la que produce nuestro organismo cuando sucede esto?
ACIDO LACTICO
ACIDO SULFHIDRICO
SULFATO FERROSO
CLORURO DE SODIO
DURANTE LA PRACTICA 1 QUE ERA REALIZAR SALTOS EN CUERDA DURANTE 60 SEGUNDOS CON AMBAS PIERNAS, SI LLEGAMOS A REALIZAR MAS DE 100 SALTOS EN LOS 60 SEGUNDOS, QUE TIPO DE RESISTENCIA TRABAJAMOS CON ESTE EJERCICIO?
RESISTENCIA AEROBICA LACTICA
RESISTENCIA ANAEROBICA LACTICA
RESISTENCIA ANAEROOBICA A LACTICA
RESISTENCIA AEROBICA
