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WorksheetsErgonomía
Total questions: 11
Worksheet time: 11mins
¿Qué es Riesgo laboral?
Daño mental
Lesionarme los pies
Posibilidad de sufrir un accidente o enfermedad laboral
¿Qué es Riesgo biomecánico (ergonómico)?
Posibilidad de sufrir un accidente o enfermedad laboral a nivel osteo muscular como túnel del carpo, dolor de codo
Lesión de los pies por ir a trabajar
Daño de neuronas por la cantidad de trabajo a realizar
Mencione dos factores que generan riesgo biomecánico (ergonómico)
Realizar pausas activas durante la jornada laboral
Realizar movimientos repetitivos y posturas inadecuadas
Trabajar todos los días
¿A qué altura debe ir la pantalla del computador para evitar dolor a nivel de cuello?
A nivel de los codos
A nivel de la boca
A nivel de los ojos
¿A qué distancia de los ojos, debe dejar la pantalla del computador para evitar fatiga ocular?
A 2 metros de distancia de los ojos
A 3 metros de los ojos
A 60 centímetros de los ojos
¿Qué debo hacer en medio de la jornada laboral para evitar molestias musculares generadas por el acumulo de posturas y movimientos?
Dejar de trabajar porque genera desgaste y vejez
Pedirle a la empresa que me deje trabajar un mes si y un mes no
Realizar pausas activas y ubicar ergonómicamente mis elementos de trabajo
Si NO realizo pausas activas en medio de mi jornada laboral y a diario, puedo tener riesgo de:
Presentar enfermedades mentales
Presentar molestias, enfermedades o accidentes musculares por trauma acumulativo
Que la empresa me premie
Para evitar enfermedades de túnel del carpo a nivel de las manos, debo:
No trabajar porque me enfermo de túnel del carpo y es mejor no hacer
Ubicar mis antebrazos y manos completamente apoyados sobre la mesa de trabajo para escribir en el teclado
Dejar mis antebrazos suspendidos en el aire mientras utilizo el teclado
¿Cuándo requiero uso de apoya pies?
Cuando soy de estatura alta
Cuando las rodillas están por debajo del nivel de la cadera y las rodillas me quedan inclinadas hacia abajo
Cuando quiero y lo solicito a la empresa
¿Al agacharme a recoger algo que está en el piso, independiente de que sea un esfero o una carga, debo tener en cuenta?
Debo agacharme con las rodillas totalmente estiradas
No me debo ni agachar que lo recoja otra persona
Debo agacharme doblando completamente las rodillas para que la columna no se esfuerce
¿De sus elementos de trabajo, qué es lo primero que se debe ubicar para garantizar una adecuada postura?
La distancia del teclado
La altura de la silla
La altura del celular
