depressie scapula

adductie

interne rotatie

protractie

hulpademhalingsspier bij inspiratie

rugwaarts-horizontaal strekken van de arm in exorotatie met behulp van muur of partner

rugwaarts-opwaarts strekken van de arm met behulp van muur, in combinatie met expiratie

schouder wegduwen van muur of partner

hangen aan rekstok, in combinatie met expiratie

rugwaarts-horizontaal strekken van beide armen met behulp van rekstok op schouderhoogte, handen aansluiten, retractie - expiratie

rugwaarts-horizontaal strekken van de arm in exorotatie met behulp van muur of partner

rugwaarts-opwaarts strekken van de arm met behulp van muur, in combinatie met expiratie

schouder wegduwen van muur of partner

hangen aan rekstok, in combinatie met expiratie

rugwaarts-horizontaal strekken van beide armen met behulp van rekstok op schouderhoogte, handen aansluiten, retractie - expiratie

rugwaarts-horizontaal strekken van de arm in exorotatie met behulp van muur of partner

rugwaarts-opwaarts strekken van de arm met behulp van muur, in combinatie met expiratie

schouder wegduwen van muur of partner

hangen aan rekstok, in combinatie met expiratie

rugwaarts-horizontaal strekken van beide armen met behulp van rekstok op schouderhoogte, handen aansluiten, retractie - expiratie

in hang aan rekstok, kin tegen borst, hoofd l r buigen-draaien

hangen aan de rekstok met de armen in supinatie, in polsgreep

hangen aan de rekstok met de armen in supinatie, in palmgreep

hangen aan rekstok, in combinatie met expiratie

in hang aan rekstok, kin tegen borst, hoofd l r buigen-draaien

armen extreem gekruist, handen grijpen margo medialis scapulae, hoofd gebogen, bolletje maken

armen extreem gekruist, handen grijpen margo medialis scapulae

arm gestrekt tegen de borst trekken met andere arm

extensie arm

extensie humerus

interne rotatie humerus

adductie humerus

abductie humerus

Elevatie scapula

Extensie hoofd

Lateroflexie hoofd

Heterolaterale rotatie hoofd

Flexie nek, hoofd

abductie scapula

protractie

laterorotatie scapula

depressie scapula

hulpademhalingsspier bij inspiratie

inspiratie

expiratie

flexie heup

externe rotatie

abductie

inspiratie, heffen van de ribben

expiratie

flexie heup

externe rotatie

abductie

inspiratie, heffen van de ribben

expiratie

flexie heup

externe rotatie

abductie

Dorsale extensie romp:

buiklig

bekken tegen de grond houden

schouders opduwen

Dorsale extensie romp:

buiklig

bekken tegen de grond houden

schouders afwisselend opduwen

Lateroflexie romp

ventrale flexie romp

expiratie

rotatie romp

buikdruk bij ontlasting

lateroflexie romp