WorksheetsESTRÉS LABORAL
Total questions: 11
Worksheet time: 9mins
El estrés laboral es uno de los problemas de salud a los que se está prestando mayor atención. Esto se debe, fundamentalmente, a que cada vez conocemos más sobre la magnitud e importancia de sus consecuencias. Gestionarlo o prevenirlo nos ayudará a mantener un adecuado nivel de salud, tanto mental como físico.
VERDADERO
FALSO
¿Cuáles son las causas del estrés laboral?
Demasiada Carga Laboral
Condiciones de trabajo
Condiciones personales
Comportamiento personal
Excesiva responsabilidad en el trabajo.
Demasiada carga de trabajo.
Relaciones humanas problemáticas.
Condiciones laborales insatisfactorias
Relaciones Laborales
Relaciones personales
Relaciones familiares
Mala alimentación
Carga Laboral
Enfermedades
Condiciones de trabajo
Condiciones generales
¿Cuáles son las consecuencias del estrés laboral?
•No genera alteraciones
•Trastornos variados
•Alteraciones visuales
•Colesterol
•Problemas del corazón
•Malestar general
•Enfermedades y patologías.
•Problemas motores y cognitivos.
•Trastornos variados, desde inmunológicos hasta sexuales.
•Trastornos psicológicos graves que, en ocasiones, puede llevar al suicidio
Para prevenir el estrés es importante tener en cuenta:
Dieta equilibrada. Esto es imprescindible.
Ejercicio físico regular.
Desconectar completamente del trabajo una vez que salimos de la oficina.
Tratar de acostarse siempre a la misma hora y no dormir menos de seis horas.
Siempre que se pueda, tomarse un respiro, por medio de unas vacaciones. Pueden ser cortas, puede tratarse de una escapada de la ciudad cualquier fin de semana.
FALSO
VERDADERO
Formas de prevenir la acumulación de estrés
Haga algo que disfrute
Aprenda nuevas maneras para relajarse
Mantenga una dieta saludable.
Organiza tus obligaciones
Todas las anteriores
¿En LA ESTACIÓN existe un comité de convivencia laboral?
SI
NO
¿Se han desarrollado actividades para prevenir el estrés laboral en LA ESTACIÓN?
SI
NO
NO RECUERDO
Desde el punto de vista de las empresas, el estrés laboral es un elemento a tener muy en cuenta, ya que sus efectos también pueden ser graves.
VERDADERO
FALSO
Medidas para prevenir el estrés laboral en el trabajo
•Descenso acentuado de la productividad.
Absentismo.
•Alta rotación de empleados, lo que impide que se genere una cultura organizativa favorable.
•Disminución en la calidad del servicio/producto.
•Incumplimiento de las actividades
•Problemas con los compañeros
•Malos entendidos
•Convivencia laboral
•Actividades dinámicas
•Capacitaciones en SST
•Mostrar desinterés
•No participar en actividades
•Sana convivencia
¿En LA ESTACIÓN existen problemas entre compañeros?, si su respuesta es SI, especifique cuales.
¿Considera que las actividades desarrolladas en el SG-SST son acordes a las necesidades de LA ESTACIÓN?
SI
NO
