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WorksheetsActividad fisica
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Que es actividad física?
diversion
obesidad
movimiento
La actividad física es todo aquel proceso en donde se ponen en práctica ..... ............. .. ..................... en los que se trabajan los músculos y en donde se realiza
mayor .............. ................ en comparación a cuando el cuerpo se encuentra en
reposo
La actividad fisica pueden ser llevadas a cabo de
manera natural en acciones tan sencillas como:
caminar
nadar
bailar
2 es incorrecta
todas son correctas
La actividad fisica puede ser llevada a cabo de manera organizada, tal es el caso de las rutinas de
ejercicios empleadas por los deportistas en un entrenamiento.
(a)
Las actividades físicas que se realizan
con una previa planificación, de que forma tambien repercuten positivamente en la salud del
individuo que lo realiza?
a nivel fisico solamente
fisico y emocional
psicologico, fisico y emocional
emocional y psicologico
La actividad fisica se encarga de desechar las ............. ... .............., además de activar ciertas sustancias
que dan la sensación de ..................... en la persona que los realiza.
Sin duda alguna uno de los beneficios que más resalta debido a la ejecución de
actividades físicas, es el mejoramiento de la ...................... .. .. ....................., ya que ayuda a quemar gran cantidad de .........., además de activar el metabolismo,
otorgándole mayor ................... .. .... .........................
Los ejercicios físicos pueden clasificarse de la siguiente manera:....................................( alto y bajo ......................)
...................................................
...................................................
¿Cuáles son los beneficios de realizar Actividad Física todos los días?
Previene ataques cardíacos
Previene enfermedades de la piel
Previene que no salga de casa
Previene la obesidad
¿Cuántas veces a la semana se debe realizar Actividad Física?
Solamente 1 día a la semana
De 2 a 3 días a la semana
De 3 a 5 días a la semana
No es actividad física solo deporte
Los ejercicios también pueden ser clasificados teniendo en cuenta el volumen de
la masa muscular que impliquen: .............................(..........%................................)
....................................(.............%......................................)
