Kebiasaan duduk miring ke kiri atau ke kanan pada anak yang masih dalam pertumbuhan dapat menyebabkan ....

Ciri-ciri :

• Tulang patah
• Terjadi pembengkakan
• Kemungkinan terjadi pendarahan

Jenis kelainan pada sistem gerak pasif tersebut adalah ....

Kelainan tulang pada gambar disamping karena sikap duduk yang salah yang disebut ....

Dibawah ini yang bukan merupakan upaya menjaga kesehatan tulang adalah ....

Berbagai posisi tubuh yang tidak tepat dapat mengakibatkan otot-otot tertentu bekerja secara berlebih. Misalnya saat duduk menulis, bekerja di depan komputer dengan posisi duduk yang tidak tepat, kebiasaan menelpon dengan menjepit telepon diantara kuping dan bahu. Hal -hal semacam inilah mengakibatkan munculnya keluhan-keluhan seperti apa yang dialami Pak John.

Ide pokok (kalimat utama ) paragraf tersebut adalah ....

Tulang punggung merupakan bagian tubuh yang memiliki peranan besar dalam menjaga kestabilan tubuh. Tidak dapat dipungkiri bahwa sebagian aktivitas sehari-hari kita lakukan dengan posisi duduk, sehingga sangatlah penting untuk mengetahui posisi duduk yang benar untuk menjaga kesehatan tulang punggung kita. Ide pokok paragraf terletak pada .... kalimat

Lalu bagaimanakah posisi duduk yang benar untuk mencegah terjadinya nyeri dan pegal pada punggung, bahu dan leher itu? Posisi dan sikap duduk yang benar itu adalah posisi dan sikap duduk yang ergonomis. Pada saat duduk, usahakan posisi kepala berada segaris dengan tubuh dan menghadap ke depan. Bahu rileks dengan lengan berada pada kedua sisi tubuh. Siku menempel pada tubuh dan menekuk membentuk sudut 90- 120 derajat. Punggung harus ditopang secara penuh dengan penopang pada saat tegak, atau sedikit bersandar. Posisi paha dan panggul ditopang oleh dudukan kursi dan sejajar dengan lantai. Sedangkan lutut setinggi panggul, membentuk sudut 90 derajat.

Ide pokok/ kalimat utama paragraf tersebut adalah ....

Meskipun sudah dapat melakukan posisi dan sikap duduk ergonomis, namun juga tidak boleh duduk dengan jangka waktu yang lama. Oleh karena itu seringlah beranjak atau sekedar mengubah posisi. Jika diperlukan, lakukan gerakan peregangan, agar otot-otot kembali lemas dan tidak terjadi kekakuan.

Kalimat utama pada paragraf tersebut adalah ....

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh juga dapat menjaga kesehatan tulang kita. Meskipun kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda, namun paling tidak kita harus minum minimal 6 gelas sehari. Hal ini berfungsi untuk menjaga kelembaban otot dan tulang sehingga dapat rileks melakukan fungsinya. Kalimat utama pada paragraf tersebut adalah ....