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Worksheets保健 1-08休養・睡眠と健康
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Name
Class
Date
1.
体や脳が疲れた時に必要なことは？
答えを選択したら、右下の→をタップして送信してください。
a)
免疫
b)
休養
c)
トレーニング
d)
全身疲労
2.
体自身が病源体などから自らを守る機能を？
正解を漢字で下の回答欄に打ち込み、右下の→をタップして送信してください。
(a)
3.
脳の働きが覚醒時に似ている睡眠を？
答えを選択したら、右下の→をタップして送信してください。
a)
覚醒睡眠
b)
ソンレム睡眠
c)
レム睡眠
d)
ノンレム睡眠
4.
脳が完全に休んでいる状態の睡眠を？
答えを選択したら、右下の→をタップして送信してください。
a)
完全睡眠
b)
休息睡眠
c)
レム睡眠
d)
ノンレム睡眠
5.
ノンレム睡眠とレム睡眠はおよそ何分周期？
答えを選択したら、右下の→をタップして送信してください。
a)
30分
b)
60分
c)
90分
d)
120分
6.
体の一部分が疲れる疲労のことを？
答えを選択したら、右下の→をタップして送信してください。
a)
部分疲労
b)
肩こり
c)
一部疲労
d)
局所疲労
7.
軽い運動を行うことで体の機能回復を図る休養を？
正解を漢字で下の回答欄に打ち込み、右下の→をタップして送信してください。
(a)
8.
積極的休養に含まれないものは？
答えを選択したら、右下の→をタップして送信してください。
a)
ジョギング
b)
ストレッチ
c)
ウエイトトレーニング
d)
ウオーキング
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