WorksheetsKebugaran Jasmani
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Kemampuan tubuh untuk melakukan aktvitas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut...
kesehatan
kebugaran jasmani
kekuatan
kepintaran
Berikut ini yang bukan merupakan komponen kebugaran jasmani adalah...
kekuatan
daya tahan
kelincahan
pull up
Nama lain dari kelentukan dalam bahasa Inggris adalah...
Strength
Power
Flexibility
Speed
Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut...
Kekuatan
Kelincahan
Kecepatan
Keseimbangan
Berikut ini latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan ialah...
push up
sit up
vertical jump
running
Nama lain dari kebugaran jasmani adalah...
Physical Education
Physical Activity
Physical Fitness
Agility
kemampuan seseorang dalam menyesuaikan diri dengan posisi-posisi tubuh seperti dari depan ke belakang atau dari kiri ke kanan disebut...
kekuatan
keseimbangan
kelentukan
kelincahan
Berikut ini merupakan contoh latihan...
Ketepatan
Reaksi
Koordinasi
Keseimbangan
Berikut ini manfaat dari kebugaran jasmani adalah...
Tidak gampang terkena penyakit degenaratif
Susah untuk tidur (insomnia)
Tulang gampang keropos
Mudah lelah jika beraktivitas
Gambar berikut ini merupakan gerakan vertical jump. Gerakan ini merupakan contoh dari komponen...
Daya tahan
Daya ledak otot
Keseimbangan
Kekuatan
