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WorksheetsActividad del autocuidado y autorespeto.
Total questions: 14
Worksheet time: 4mins
¿Qué es el autocuidado?
Una habilidad requerida por la sociedad
Una habilidad aprendida
Una habilidad que se da desde el nacimiento
¿A quién se dirige el autocuidado?
A nuestros vecinos
A nuestros familiares
A nosotros mismos
A nuestra pareja
¿Qué pasa si no desarrollamos seguridad y autonomía?
No pasa nada, podemos seguir con nuestras vidas bien.
Seremos capaces de afrontar cada situación de la vida.
Tendremos conductas de dependencia de los demás.
Imitaremos lo que hacen las demás personas.
¿La meditación es buena para mejorar el autocuidado?
Si
No
Tal vez
¿En qué consiste la masoterapia?
Técnicas de relajación para la cabeza.
Técnicas de relajación del cuello.
Técnicas de masaje terapéuticos y relajantes
Técnicas de masaje en la espalda y las piernas
¿Cuál de estos NO pertenece a una actividad para mejorar el autocuidado?
Salud oral
Actividad física
Día de descanso
Salir a pasear con amigos
¿Cómo saber si no nos estamos cuidando bien? (3 son correctas)
No practicamos actividades placenteras
Tener muchos cambios de humor
No prestar atención al profesor
Frustración hacia uno mismo
Que el dinero no te rinda
¿Es importante respetarnos a nosotros mismos para que los demás nos respeten?
Si
No
Tal vez
¿Qué pasa si dejamos que los demás abusen de nosotros?
No nos estaríamos autorespetando.
No estaríamos respetando a los demás.
Estaríamos dándonos el valor que merecemos.
Valorariamos a las demás personas.
¿Qué NO implica el autorespeto?
Reconocer nuestras necesidades.
Estar dispuesto a pensar de manera independiente.
Dejar que los demás decidan por nosotros.
Aceptarse de manera incondicional.
¿Pará qué es necesario ser auténtico?
Para resaltar entre los demás.
Para respetarnos y que nos respeten.
Para tener más amigos.
Para lograr encajar en la sociedad.
¿Qué es lo que nos hace sentir mal y deshonestos con nosotros mismos y con los demás?
Falta de autoestima.
Falta de comunicación.
Falta de autenticidad.
Falta de amor.
¿Si no me respeto a mi mismo, soy capaz de tomar buenas decisiones?
Si
No
Tal vez
Si me autorespeto, soy capaz de:
Darme espacio a mi mismo/a y a los demás.
Ser libre y ayudar a los demás a liberarse.
Poder dar consejos sin que me los pidan.
Depender de mi mismo/a y no de los demás.
