WorksheetsALIMENTOS ENERGÉTICOS REGULADORES Y FORMADORES
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
¿Qué es alimento?
Es cualquier sustancia sólida o líquida normalmente ingerida por los seres vivos con fines nutricionales y psicológicos.
Coger o asir con la mano algo
Sistema de producción, distribución, comercio y consumo de bienes y servicios de una sociedad o de un país
Son alimentos que proporciona energía necesaria para todas las actividades que realizamos:
Formadores
Energéticos
Reguladores
¿Qué son los alimentos formadores?
Son los nutrientes implicados en el desarrollo y crecimiento
Son aquellos alimentos que proporcionan la energía necesaria para todas las actividades que realizamos durante todo el día.
Son de origen vegetal en su mayoría y se encuentran en frutas y vegetales
La función de alimentos reguladores es:
proporcionar carbohidratos y grasa saludable además de minerales como el magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro, zinc y selenio
aportar principalmente proteínas e intervienen en formación de órganos y tejidos que están en desarrollo, fortalecen los huesos, músculos, uñas y dientes.
mantener el sistema inmunológico óptimo y prevenir enfermedades.
La imagen representa alimentos..........
Reguladores
Energéticos
Formadores
La imagen representa a los alimentos ............
Formadores
Reguladores
Energéticos
La imagen representa alimentos ..............
Formadores
Energéticos
Reguladores
Los alimentos tienen origen:
animal y vegetal
animal y mineral
eléctrico y mineral
animal, vegetal y mineral
¿De que están compuestos todos los alimentos?
Por azucares
Por almidón
Por nutrientes
Por grasas
Para llevar una alimentación saludable, es mejor comer...
Caramelos
Pollo frito
Papa frita
Verduras
La buena alimentación nos ayuda a
tener cansancio
tener una vida saludable y fuerzas para jugar y estudiar
tener cuerpo gordito
tener cuerpo delgado
Jimena juega fútbol de sala en el club del colegio, por lo que después del entrenamiento necesita recuperar rápidamente energía e hidratarse. ¿Qué tipo de nutriente le recomiendas consumir?
Proteínas y agua
Fruta, cereales y pan
Pescado, leche y mandarina
Carbohidratos, agua
Son necesarios en la dieta de un niño que se encuentra en crecimiento, ya que permiten la formación de nuevos tejidos
Proteínas
Carbohidratos o azúcares
Vitaminas y minerales
Lípidos o grasas
La obesidad es una enfermedad muy frecuente en nuestro días. Esto se debe a:_______
a. Comida chatarra
b. Sedentarismo (no hacer ejercicios)
c. Comer frutas todos los días
Son respuestas la a y b
La alimentación es
Voluntaria
Involuntaria
¿Cuál de estos alimentos es una fruta?
Tomate
Cebolla
Pera
Trigo
¿Para qué producen leche los animales?
Para alimentar a las personas
Para perder peso
Para alimentar a sus crías
Para industrializar
¿Quien es el especialista en el estudio de los alimentos?
Médico
Nutricionista
Dentista
Enfermera
Para tener una dieta balanceada necesito beber
2 vasos de agua
4 vasos de agua
6 vasos de agua
8 vasos de agua
La sal es un alimento de origen:
Vegetal
Animal
Mineral
