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WorksheetsAlimentación
Total questions: 15
Worksheet time: 7mins
Cuál es un alimento saludable?
¿Cuántas horas diarias debe dormir un adolescente?
5-6 hs
8-10 hs
10-12 hs
7 hs
El alimento de la imagen corresponde al grupo
Azucares
Carnes
Grasas
Vitaminas y minerales
La función de los carbohidratos es ?
Formar músculo.
Defender el cuerpo de enfermedades
Proteger las celulas
Darnos energía
¿Qué alimentos son ricos en fibra?
Los alimentos de origen animal como carnes y pescados.
Los alimentos de origen animal como verduras y hortalizas, frutas y cereales integrales.
Los alimentos de origen vegetal como verduras y hortalizas, frutas y cereales integrales.
Todos los alimentos
¿Qué nutriente tengo que consumir para obtener energía?
Hidratos de carbono
Vitaminas
Minerales
Proteínas
¿De qué alimento hay que tomar todos los días mucha cantidad?
Zumo
Agua
Cocacola
Leche
¿Cuál comida tiene mucha vitamina C ?
La calabaza
La naranja
Las uvas
Las nueces
La principal comida del día es...
Almuerzo
Desayuno
Cena
¿Qué otro hábitos tenemos que realizar para ayudar a llevar una dieta equilibrada?
Permanecer en reposo durante al menos ocho horas cada día
Hidratarse bien. Beber agua y realizar actividad física.
Mantener una postura adecuada cuando estamos sentados
Lavarnos bien las manos antes de comer
¿Qué cantidad de agua es aconsejable tomar al día?
Un vaso de agua
Al menos, dos litros de agua
Cinco litros de agua
Las gaseosas. Quitan mejor la sed
¿Qué alimentos debemos consumir en menor frecuencia?
Frutas y vegetales
Pan, cereal, arroz
Leche y sus derivados
Grasas, aceites y azúcares
De los siguientes alimentos, ¿cuál es una proteína?
Huevo
Cereales
Mermelada
Aceite de oliva
¿Selecciona alimentos saludables que nos podrían ayudar a reponer energía a la hora del recreo?
Fruta
Alfajor
Pancho
Frutos secos
Alimentos que se deben comer con restricción
