NEW
Font size
Worksheetsyoga asanas
Total questions: 20
Worksheet time: 12mins
yoga berasal dari bahasa sansekerta dari kata 'Yuj' yang artinya...
menghubungkan
menerapakan
mendengarkan
melepaskan
mengingat
kitab yogasutra karya maha Rsi Patanjali dikelompokan menjadi 4 bagian, salah satunya adalah vibhutipada. vibhutipada artinya...
sifat, tujuan dan bentuk ajaran yoga
pelaksanaan yoga seperti tata cara mencapai aamadhi
aspek sukma atau batiniah serta kekuatan gaib yang diperoleh dengan jalan yoga
kelepasan dan kenyataan roh
pelaksanaan yoga dengan teratur
Gerakan yoga yang menitik beratkan pada teknik meditasi dan kontemplasi adalah …
Hatha Yoga
Mantra Yoga
Laya Yoga
Bhakti Yoga
Raja Yoga
Gerakan yoga yang dilakukan dengan posisi fisik (asana), teknik pernafasan (pranayama) disertai dengan meditasi adalah….
Mantra Yoga
Hatha Yoga
Laya Yoga
Bhakti Yoga
Raja Yoga
Duduk di lantai dengan kaki menjulur lurus, pegang jari dengan tangan, tubuh dibengkokkan ke depan. Jenis yoga ini adalah ….
Padmasana
Halasana
Paschimottanasana
Matssyasana
Mayurasana
Berdiri tegak, kedua kaki terpisah, ± 65-70 cm, kemudian luruskan tangan dengan lebar, segaris dengan pundak, tangan sejajar dengan lantai. Jenis yoga ini adalah …
Halasana
Paschimottanasana
Trikonasana
Mayurasana
Gomukasana
jenis yogaasanas yang bermanfaat untuk membasmi bermacam penyakit seperti asma, paru-paru, bronchitis adalah....
padmasana
sarvangasana
matsyasana
gomukasana
chakrasana
jenis yogaasanas yang bermanfaat memberikan istirahat pada badan , pikiran dan sukma yaitu...
chakrasana
savasana
janurinasana
kukutasana
padahastanasana
Astangga yoga adalah delapan tahapan-tahapan yang ditempuh dalam melaksanakan yoga, salah satu tahapanya adalah penguasaan panca indra oleh pikirin yang disebut…
pranayama
pratyahara
dharana
dhyana
samadhi
di bawah ini yang merupakan pengertian dari dharana yaitu...
mengendalikan pikiran agar terpusat pada suatu objek kosentrasi
sikap dududk pada saat melaksanakan yoga
keadaaan dimana yogin masih mempunyai kesadaran
suatu keadaan dimana arus pikiran tertuju tanpa putus-putus
penguasaan panca indra melaui pikiran
Jangan nodai diri kita dengan perbuatan nista seperti: mencuri, merampok, dan sebagainya. Karena hal itu akan menghambat kita untuk bersatu dengan sang Pencipta. Tidak mencuri dalam ajaran panca yama brata disebut…
ahimsa
brahmacari
satya
aparigraha
astya
dalam harana kita bisa memusatkan pikiran pada objek di luar tubuh manusia, seperti bintang, bulan, matahari dan gunung. jika menggunakan matahari sebagai pusat kosentrasi maka akan membawa seorang yogin ke arah....
ajaran dharma
kekuatan fisik
kesejahteraan
kedamaian
ketentraman
pranayama adalah pengaturan nafas, pranayama terdiri dari : puraka, kumbaka, recaka. kumbaka artinya...
menarik nafas
menahan nafas
mengeluarkan nafas
menghembuskan nafas
memusatkan fikiran
gerakan yoga yang menerapkan metode untuk meraih kebijaksanaan dan pengetahuan disebut...
jnana yoga
karma yoga
mantra yoga
laya yoga
raja yoga
nama gerakan yoga yang gerakannya sama seperti buruk merak yaitu...
mayurasana
matsyasana
halasana
sarvangasana
padmasana
dibawah ini pengertian dari samadhipada yaitu...
kitab yang menjelaskan tentang sifat, tujuan dan bentuk ajaran yoga
kitab yang menjelaskan tentang pelaksanaan yoga seperti tata cara mencapai samadhi
kitab menjelaskan tentang aspek sukma atau batiniah serta serta kekuatan gaib yang diperoleh dengan jalan yoga
kitab yang menjelaskan tentang alam kelepasan dan kenyataan roh
kitab yang menjelaskan tentang tata cara melakukan yoga
kitab Yogasutra karya Maharsi Patanjali dikelempokan atas 4 bagian yang terdiri dari ....
195 sutra
194 sutra
196 sutra
193 sutra
192 sutra
gerakan yogaasanas yang meiliki manfaat memelihara kelenjar thyroid adalah....
sarvangasana
halasana
matsyasana
paschimottasana
mayurasana
svadhyaya artinya...
mempelajari kitab-kitab suci
penyerahan dan pengabdian kepada sang hyang widhi
mengekang
kepuasan
kebersihan lahir batin
tinggkatan tertinggi dari astangga yoga adalah
pratyahara
dharana
dhyana
pranayama
samadhi
