NEW
Font size
WorksheetsRoll Depan
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih
dahulu adalah
Pinggang
Punggung
Kepala
Tengkuk
Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah
membelakangi matras
di samping matras
di depan matras
di bawah matras
Sikap akhir guling ke belakang memerlukan
telentang
kayang
jongkok
tidur
gerakan mengguling ke belakang memerlukan
kemanusiaan
keseimbangan
kelemahan
kelentukan
Posisi yang membantu saat menolong gerakan guling ke depan adalah
di depan yang memerlukan guling
di belakang yang memerlukan guling
di samping yang memerlukan guling
di samping yang memerlukan guling
Gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur
keseimbangan
kekuatan otot
kelincahan
kelentukan
Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap
kedua kaki dibuka selebar bahu
kedua kaki rapat keatas
badan tegak diatas
badan dan kaki lurus
Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih
Kelincahan
Kekuatan
Keseimbangan
daya tahan
Sikap lilin yang benar kedua tungkai harus
lurus keatas
dibengkokkan
ditekuk sedikit
direnggangkan
Sikap atau posisi awal sikap lilin adalah
berdiri tegak
tidur terlentang
jongkok
tidur terlungkup
