Worksheetsגשר מאח"ד
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
שמו של מודל להתמודדות עם מצבי משבר
אפשרי
מתמודדים
גשר מאחד
עושים
מה הראשי תיבות של גש"ר מאח"ד
גיל, שיר, ראש, מאוחד, אפשרי, חיובי, דת
גוף, שכל, רגש, משפחה, אמונה, חברה, דמיון
גילוי, שירה, ריצוי, מתמיד, אפשרי, חיוני, דחוי
גוף, שכל, רגש, משפחה, אמונה, חברה, דתי
מה הן דרכי ההתמודדות באמצעות הגוף?
פעילות גופנית
שינה
הרפיה
משפחה
מהו דפוס ההתמודדות באמצעות הרגש
תמיכה רגשית מהזולת
מתן ביטוי לרגשות
תנועה וצליל
קריאת מחקרים
איזה דפוס התמודדות הכי יעיל
דפוס התמודדות באמצעות השכל
מה שעוזר לכל אחד
דפוס התמודדות באמצעות הרגש
רק שילוב של כמה דפוסים
האם יש חשיבות לתרגל דפוסי התמודדות אחרים
לא, לכל אחד עוזר משהו מסוים
כן, ככה יגדל מגוון התגובות של האדם שבהן הוא יכול להגיב
לא ,כל בן אדם נולד עם אפשרויות תגובה מסיימות ואינן ניתנות לשינוי
כן, כדי להבין את הזולת. אך דבר זה לא יקדם את האדם עצמו
איזה רגשות עלולים להתעורר בעקבות מצב לחץ
פחד
עצב
דאגה
בלבול
למה המשפחה היא דרך להתמודדות במצבי לחץ
שילוב שלה עם עוד גורם רק יכול לעזור
המערכת המשפחתית היא מערכת חברתית ראשונית חיונית לפיתוח כישורי התמודדות בלחצי-החיים.
היא לא דרך להתמודדות
המשפחה מסוגלת להעניק אהבה, תמיכה וסיוע,
היוצרים את הבסיס להישרדות ולמרפא במצבי מצוקה.
מהו דפוס התמודדות חברתי
השתייכות לקבוצה
קבלת תפקיד
משימה חברתית
משחקי חברה
חיפוש אחר משמעות החיים וסדר היקום
- על איזה דפוס התמודדות מדובר
משפחה
גוף
אמונה
חברה