WorksheetsVida Saludable. Nutrición 1B.
Total questions: 8
Worksheet time: 2mins
Una dieta equilibrada debe contener
Hidratos de carbono de 10 a 20%,
proteínas de 50 a 60%, y
lípidos menos de 30%
Hidratos de carbono de 50 a 60%,
proteínas de 20 a 30%, y
lípidos menos de 30%
Hidratos de carbono de 20 a 50%,
proteínas de 10 a 20%, y
lípidos menos de 30%
Hidratos de carbono de 50 a 60%,
proteínas de 10 a 20%, y
lípidos menos de 30%.
¿Qué le falta a esta comida?
Hidratos de carbono
lípidos o Grasas
Alimentos ricos en fibra
Almidón
Tienen alto contenido en proteína y fuente de energía y fibra
Leche, pan, uvas
Sandía, Zanahoria, Nopales
Leche, frijoles, arroz
Spagetti, un tamal y galletas.
Es el ejemplo de un alimento saludable que recomendarías a otro compañero.
Escoge el grupo de alimentos que debe prevalecer en una alimentación saludable
¿Cuantos vasos de agua es recomendable consumir diariamente?
2 a 4 vasos
10 vasos
8 vasos
8 litros
Estos alimentos son ricos en ...
vitaminas y minerales
Proteínas
Hidratos de carbono
Las calorías en una dieta diaria deben estar distribuidas en ...
Desayuno 25%, Comida 30%, Cena y colaciones 25%
Desayuno 15%, Comida 30%, Cena y colaciones 25%
Desayuno 30%, Comida 25%, Cena y colaciones 15%
Desayuno 25%, Comida 30%, Cena y colaciones 15%
