Font size
WorksheetsTrauksme un problēma
Total questions: 7
Worksheet time: 10mins
Vai Tu zini, kā izpaužas trauksme Tavā ķermenī?
Jā
Nē
Kas ar Tevi notiek, kad Tu uztraucies?
Tu sastingsti. Nevari pat ne parunāt.
Tava sirds sitas ļoti ātri. Rokas savelkas dūrēs. Gribas kliegt un skriet.
Paliek slikti, sāp vēders
Uznāk bailes. Naktīs nevaru aizmigt.
Vajag straujāk elpot. Sāp galva, reibst.
Kas, Tavuprāt, ir liela problēma?
Ja ar kādu situāciju saskaros pirmo reizi
Ja nav neviena, kam lūgt padomu
Ja tiek pārkāptas manas tiesības, apdraudēta mana dzīvība
Ja ar problēmu NEVARU tikt galā pats
Vai brīdī, kad Tu saskaries ar LIELU problēmu, Tu reaģē savādāk, nekā parasti?
Jā
Nē
Situācija: skolotāja sāk stāstīt jauno vielu, bet Juris saprot, ka viņš nekā nesaprot. Viņš sāk skaļi runāt, ceļas kājās, sāk kliegt. Vai Juris šo situāciju uztver kā LIELU problēmu?
Jā
Nē
Ko Tu ieteiktu Jurim situācijā, kad viņš saprot, ka neko nesaprot?
Klusām sēdēt un pēc stundas pieiet pie skolotājas
Klusu sēdēt, pacelt roku un gaidīt skolotājas palīdzību
Klusu vērot, kā ar uzdevumu tiek galā klasesbiedrs un tad mēģināt pašam
Trīs reizes labi izlasītu teoriju un vismaz divreiz mēģinātu pats pildīt uzdevumu.
Vai Tu proti patstāvīgi nomierināties, lai ar "vēsu prātu" risinātu savu problēmu?
Jā
Nē
Nē, bet gribētu to iemācīties
